Друзья, сохраняйте простой способ выбрать спелое авокадо🥑
Всё, что нужно сделать - посмотреть на цвет под черенком.
Аккуратно снимите черенок и оцените оттенок:
🥑Зелёно-жёлтый, …
Читать далее →
В этом видео всё кажется просто?
А если попробовать третий вариант по 5-10 проходок вперёд-назад🔥
Поверьте, вы почувствуете каждую мышцу и удивитесь разнообразию эффектов👍
Большо…
Читать далее →
Ягодицы без инвентаря
Первые два упражнения на коврике сойдут за разминочные, при этом ягодицы уже начинают включаться!
Ягодицы без инвентаря
Первые два упражнения на коврике сойдут за разминочные, при этом ягодицы уже начинают включаться!
Если необходимо, упражнения стоя выполняйте, держась за опору, а для увеличения интенсивности можно добавить утяжелители на голеностоп 🩰
Автор
🌐YOFIT в Telegram
🌐YOFIT в VK
🌿Полноценные домашние практики по йоге и пилатес в клубе YOFIT
🌪️⚡️Интенсив «Энерго чистка и поток энергии»
Интенсив онлайн, направлен на:
➡Чистку своей энергетики/энергетических тел,
➡ Очищение пространства,
➡Связь со своим источником,
➡Нап…
Читать далее →
Тонус внутренней поверхности бёдер
Автор
🌐YOFIT в Telegram
🌐YOFIT в VK
🌿Полноценные домашние практики по йоге и пилатес в клубе YOFIT
Читать далее →