28.01.2026 06:32
Не повторяй моих ошибок в Пинче
Не повторяй моих ошибок в Пинче❌
Когда я только пришла на йогу, мне сразу захотелось уметь делать всё. Максимально желанной позой была Пинча - ровная стойка на предплечьях. И я пыталась научиться делать ее самостоятельно дома, методом проб и ошибок. Не было никаких знаний, лишь жгучее желание научиться.
Я как бешеная прыгала сразу посреди комнаты, летела спиной вперед в мост или просто плашмя, абсолютно не понимая, что и как должно в теле работать. Каким-то чудом я додумалась встать животом к стене и тогда потихоньку начало получаться отрывать от стены ноги.
А потом я просто сменила инструктора😅 Узнала, что есть разные подходы к освоению этого элемента. Оказывается нужно делать подводящие упражнения!
Лучше сразу делать все по уму, тем более, что у вас есть эти знания! Пользуйтесь ими🫶
Автор
🌐YOFIT в Telegram
🌐YOFIT в VK
🌿Полноценные домашние практики по йоге и пилатес в клубе YOFIT
Когда я только пришла на йогу, мне сразу захотелось уметь делать всё. Максимально желанной позой была Пинча - ровная стойка на предплечьях. И я пыталась научиться делать ее самостоятельно дома, методом проб и ошибок. Не было никаких знаний, лишь жгучее желание научиться.
Я как бешеная прыгала сразу посреди комнаты, летела спиной вперед в мост или просто плашмя, абсолютно не понимая, что и как должно в теле работать. Каким-то чудом я додумалась встать животом к стене и тогда потихоньку начало получаться отрывать от стены ноги.
А потом я просто сменила инструктора😅 Узнала, что есть разные подходы к освоению этого элемента. Оказывается нужно делать подводящие упражнения!
Лучше сразу делать все по уму, тем более, что у вас есть эти знания! Пользуйтесь ими🫶
Автор
🌐YOFIT в Telegram
🌐YOFIT в VK
🌿Полноценные домашние практики по йоге и пилатес в клубе YOFIT