⏩Зразы из кеты с моцареллой 😍155 ккал и много белка
💢Использовала фарш кеты - покупала готовый хорошего качества в местном рыбном магазине. Это блюдо - отличный способ разнообразит…
Читать далее →
💢Вкусное меню для похудения на 1500 ккал 😀
✔️Завтрак, 258 ккал: соленая красная рыба в лаваше с творожным сыром.
✔️Обед,
💢Вкусное меню для похудения на 1500 ккал 😀
✔️Завтрак, 258 ккал: соленая красная рыба в лаваше с творожным сыром.
✔️Обед, 680 ккал: борщ с курицей и сметаной, хлеб, батончик на десерт.
✔️Ужин, 448 ккал: рис, куриное филе, овощи, за кадром печенье на десерт.
✔️Был еще перекус - 200 мл молока.
💢День на 1493 ккал, БЖУ 112/52/120
💢Так плохо, что а Максе группы не могут публиковать истории. С основного аккаунта можно, а с профиля группы нет 😑
💢Я вот люблю формат историй, но по факту он сейчас доступен только…
Читать далее →