💢Вкусное меню для похудения на 1200 ккал! 😋
✔️Завтрак, 320 ккал: бутерброды на хлебцах, яйцо
✔️Обед, 500 ккал: макароны, куриное филе, кабачок
✔️Ужин 380 ккал: салат из куриного фи…
Читать далее →
💢Это Юля и ее феноменальное преображение! Было 130 кг, стало 65 кг. Она сбросила просто половину своего веса 😱
💢Далее со слов Юлии:
➡️Рост 160, вес на сегодняшний день 65кг. 31 год…
Читать далее →
⏩Сколько стоит похудение.
⏩Сколько стоит похудение. Реальные затраты, которые я понесла, встав на этот путь
💢Начну сразу с того, что стоит оно не особо дорого. Так, если взять затраты на еду полной женщины, они гораздо выше, чем тратит та, что худеет или уже просто удерживает вес.
💢Однозначно могу сказать, что после похудения я стала тратить на еду меньше. Почему? А потому что практически на нет свелся фастфуд, ушли тортики и пирожные, мне больше не нужны конфеты к чаю и так далее
https://dzen.ru/a/Y9dz0EpTXy2NbuSL
💢Отличный вариант ужина - запеченые овощи с фетой и орехами 😍
💢Кабачки, баклажаны и морковь поливаю томатной пастой и запекаю в духовке до готовности.
💢Подаю овощи теплыми с брынзо…
Читать далее →
💢Попробовала вот эти макароны со шпинатом, которые купила в Магните Семейном. Ещё взяла такие же с томатом и базиликом, потом попробую 😊
💢Производитель делает большой упор на шпина…
Читать далее →