-78% на курсы для мам от Кати Усмановой с заботой о теле на каждом этапе В курсе для беременных на каждый триместр свои
В курсе для беременных на каждый триместр свои тренировки: пилатес против токсикоза, лёгкие гантели под растущий живот, дыхание для родов. По 30 минут дома, 3 раза в неделю. После родов тело восстанавливается постепенно: дыхательные практики безопасны для швов даже после кесарева, дальше тренировки по 20–30 минут, пока малыш спит. Подходит при ГВ.
1️⃣Восстановление после родов
+ Курс для беременных
-78%, доступ на 2 года
2️⃣Курс для беременных
-69%, доступ 1 год
3️⃣Восстановление после родов
-68%, доступ 1 год
💬к каждой программе в доступ идёт курс по питанию от нутрициолога и тренировки от реабилитолога, а ещё трекеры и чек-листы для мам
Проведите это время с заботой о себе и вашем малыше ⤵️
🔄ПОДРОБНЕЕ ПО ССЫЛКЕ: https://usmanovafit.ru/allformax
📝Консультация