Екатерина Усманова. Тренировки с заботой о теле
Екатерина Усманова. Тренировки с заботой о теле
9 467 подписчиков · @usmanovateam
К каналу →
🔥🔥🔥🔥🔥🔥Скидка -89% на топ-5 легенд домашних программ сгорает в 23:59. Присоединяйтесь в клуб спортивных девчонок с е й ч а с: https://usmanovalove.ru/allformax https://usmanovalov…
Читать далее →
17 034
❗️Открыли БЕСПЛАТНО для вас уроки марафона Стройности 1.0 До лета 4 дня, сейчас отличный повод провести последние весенние тренировки вместе с Катей Усмановой БЕСПЛАТНО по легенд…
Читать далее →
16 890

Отзыв: -22 кг за 2 месяца после родов с курсами Екатерины Усмановой

#отзыв Екатерина, добрый день! Хочу выразить Вам огромную благодарность за Ваш труд 😍

После родов приобрела Ваши курсы и уже два месяца по ним занимаюсь каждый день (не считая редко ленивых дней 🤣). Первый курс прошла по восстановлению после родов, второй сразу же - марафон стройности. Сейчас уже начала третий курс по плоскому животу. Я в восторге от результатов! Конечно, много работы еще впереди, но тело уже за 2 месяца очень заметно преобразилось! Так это с учетом того, что я на ГВ и питаюсь полноценно, не голодаю🙌🏻 за роды набрала много - 22 кг, но Ваша мотивация и желание вернуть дородовую форму оказалось сильнее круассанов 😁 Выражаю Вам свою любовь и посылаю лучи добра!

Вот это результат😍❤️‍🔥Горжусь😌


🔗2 тренировки из марафона Стройность 1.0 бесплатно ждут вас по ссылке: https://usmanovalove.ru/allformax
Как нас видит мужчина в любимой позе 😁🤣🤣
Читать далее →
16 307
Действие, которое разрушает все ваши попытки похудеть — это ЗАПРЕТЫ Мне много лет говорили, что нужно питаться чисто, убрать сладкое, забыть про хлеб и вот тогда будет результат. …
Читать далее →
15 819
Другие главы канала «Екатерина Усманова. Тренировки с заботой о теле»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 07.07.2026
🪩ЗАПУСКАЕМ ФИТНЕС-ТУРНИР С ЛИГОЙ ЧЕМПИОНОК Наш новый формат турнира, где кажда…
👁 1 298 просмотров
Глава от 07.07.2026
Мотивация вас подведёт…это только вопрос времени 😕 Долго на ней НЕ ПРОТЯНУТЬ: с…
👁 1 703 просмотров
Глава от 06.07.2026
Если вы весь июнь собирались начать «с понедельника» — момент настал 😂🤣 Сегодня…
👁 2 906 просмотров
Глава от 04.07.2026
Наши летние будни ☺️❤️ 👉Метод Усмановой 💬 Поддержка: https://max.ru/id773443453…
👁 4 204 просмотров
Глава от 04.07.2026
Крабик и скручивание — комбо на пресс из Метода Усмановой Этот суперсет направл…
👁 3 937 просмотров
Глава от 03.07.2026
Кэмерон Диас всю молодость ела фастфуд 🍔 а после роли в Ангелах Чарли написала к…
👁 4 252 просмотров
Глава от 03.07.2026
Врачи всё чаще повторяют: силовые нужны каждому и в любом возрасте. Расскажу, по…
👁 3 902 просмотров
Глава от 03.07.2026
Лайф, который мы заслужили 😖 застряли в лифте
👁 4 021 просмотров
Глава от 02.07.2026
⭐️Вспоминаем результаты наших учениц: прошлой весной обе Лены прошли Метод Усман…
👁 4 122 просмотров

Популярные посты канала «Екатерина Усманова. Тренировки с заботой о теле»

Когда вышла за берега суточного калоража 🤣 😭😭😭
👁 45 884 просмотров
Спорт при диастазе: что можно и нельзя делать? Для тех, кто не в теме (и это прекрасно😉), рассказываю: диастаз — это расхождение между дву…
👁 45 466 просмотров
ФАКТ: ХОТИТЕ БЫСТРЕЕ ТЕРЯТЬ ЖИР — качайте не пресс, а ЯГОДИЦЫ 🔥 Ягодицы — самая крупная мышца тела, и чем они сильнее и больше, тем больше …
👁 45 340 просмотров
Можно ли тренироваться при диастазе? Это один из самых частых вопросов, которые задают мне в директ. Я обязательно отвечу на него позже, а…
👁 45 280 просмотров
Хотите красивые руки? Лучшие упражнения на трицепс, плечевой пояс и грудь в домашних условиях 🔥 Это отжимания 💪🏼 Делаем 3 круга по 15 пов…
👁 45 273 просмотров
Тренд, который взорвал интернет 🤯 Японский чизкейк дома😍 Да-да, если вы не можете найти греческий йогурт Teos на полках вашего магазина — …
👁 45 226 просмотров
Вы почувствуете это уже через неделю 💛 Многие после начала тренировок ждут сначала увидеть изменения в теле… но самые первые изменения прих…
👁 45 157 просмотров
Почему диетологи так любят киви (и вам тоже стоит!) Пока все думают, какой десерт съесть вечером, есть вариант получше — киви 🥝 Маленький …
👁 45 152 просмотров
🍑4 месяца прокачки ягодиц со мной по скидке 87% Девочки, приглашаю вас на свои попные программы (я вам предлагаю проходить так): Шаг 1. Кр…
👁 45 146 просмотров
Вчера был день рождения мужа ❤️ а сегодня семейный день. Отдыхаем 😍
👁 45 126 просмотров
🧊РАЗМОРОЗКА ЦЕН: Заберите любой фитнес-бестселлер от 1790 руб Каждая покупка открывает новый бонус, соберите максимум: 1 программа — дет…
👁 45 068 просмотров
Антицеллюлитная тренировка😍🍑 Избавляемся от галифе, чтобы сформировать стройные и подтянутые ноги. Выполняем толчок ногой + подтягивание ко…
👁 45 009 просмотров
Очень удобно твердить о генетике, потому что тогда и делать ничего не надо 😄 Мои тренировки реально вписать в любую жизнь: с детьми, работо…
👁 44 978 просмотров
Кайфовать от тренировок можно, и на своих программах я показываю как это сделать🤩❤️ Присоединяйтесь → https://usmanovalove.ru/allformax
👁 44 955 просмотров
😳СЛАБЫЕ МЫШЦЫ ЯГОДИЦ могут привести к боли в спине, перегрузке коленей и выпирающему животу Когда ягодичные мышцы развиты и включаются в ра…
👁 44 851 просмотров
🩸Набираете вес во время месячных? Разбираем распространённые причины и способы решения Девочки, важно помнить, что прибавка от 1 до 3 кг — …
👁 44 818 просмотров
Вы похудеете…. если захотите этого! Я в этом убеждена🙏🏼❤️
👁 44 803 просмотров
Кто хорошо работает, тот хорошо ест! 😋Слышали такую поговорку? 👉Ловите рецепт полезного и потрясающе вкусного пп-бургера. Готовится он б…
👁 44 799 просмотров
«Все думают, что для того, чтобы хорошо выглядеть должен быть какой-то секрет. Но его нет. Это диета, физические упражнения и просто следова…
👁 44 779 просмотров
3 боула, которые выручат в любой день недели 💚 Девочки, собрала вам подборку простых и сбалансированных боулов, которые можно без проблем п…
👁 44 681 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
AdrenalinHouse — это точка сбора для тех, кто живёт в ритме танца и клубной культуры. Канал заряжает энергией, мотивирует двигаться и открывать новые грани активного отды…
👥 312 160 · +17 601/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
Живые истории из жизни, которые заставляют смеяться, плакать и задумываться. Канал, где каждый может поделиться своей историей. Присоединяйся к сообществу и вдохновляйся…
👥 165 204 · +9 263/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Самый крупный канал о ДТП и дорожной обстановке в Республике Башкортостан. Ежедневные сводки с места происшествий, оперативные новости о пробках, авариях и перекрытиях. Б…
👥 65 681 · +656/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@teamrussia
Сборная России по футболу
Официальный аккаунт сборной России по футболу . Следите за главными новостями, анонсами матчей, эксклюзивными интервью с игроками и тренерами, а также за яркими момента…
👥 57 961 · -350/7д
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит — ваш проводник в мир выгодных покупок и продаж автомобилей. Ежедневно свежие объявления, проверенные варианты и горячие предложения. Подписывайтесь,…
👥 55 930 · +215/7д
🏷 Темы и теги
#отзыв #катя усманова #здоровый образ жизни #фитнес #тренировки #gymteam #мотивация #Фитнес
📋 О канале Екатерина Усманова. Тренировки с заботой о теле
Онлайн-программы для дома и зала от чемпионки по фитнес-бикини Кати Усмановой

Каталог программ: https://usmanovafit.ru/allformax
Поддержка: https://t.me/UsmanovaSport_bot
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,694,287 постам из 201,343 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Екатерина Усманова. Тренировки с заботой о теле» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.