🍏ПИТАНИЕ ДЛЯ КРАСИВОЙ КОЖИ Сияющая, чистая и красивая кожа — это не только тщательный уход, но и правильное питание. В
Сияющая, чистая и красивая кожа — это не только тщательный уход, но и правильное питание.
В рационе должно быть достаточно белков, жиров, клетчатки, микроэлементов и минералов 🤩
Какие продукты помогут сохранить красоту кожи?
🥦🥬Овощи, зелень и фрукты
🍖🥩Нежирное мясо и говяжья печень
🐟🐠 Жирная рыба и морепродукты
🍝🌾Цельнозерновые крупы и макароны из твёрдых сортов пшеницы
🥜🌰Орехи
Полезно? Ставьте👍