НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС | TT_TOLMACHEV
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС | TT_TOLMACHEV
2 413 подписчиков · @tttolmachev
К каналу →
«Я не боюсь человека, который изучил 10 000 различных ударов, но боюсь человека, который оттачивал один удар 10 000 раз». — Брюс Ли Интересная мысль мастера восточных единоборств.…
Читать далее →
4 163
Реклама
Почему один и тот же мяч у разных игроков работает по-разному Иногда какие-то очевидные вещи нужно осмыслить заново. Сегодня это случилось со мной прямо посреди тренировки. Я вед…
Читать далее →
3 874

Как и для чего используется вращение в настольном теннисе Главное, чем наш спорт отличается от всех остальных, — это ст

Как и для чего используется вращение в настольном теннисе

Главное, чем наш спорт отличается от всех остальных, — это степень и количество вращений. Возьмите любую игру с мячом: футбол, баскетбол, волейбол. Вращение там есть, но оно — приправа. У нас вращение — основное блюдо. Нигде оно не имеет такой критической массы, как в настольном теннисе.

И эта масса работает против вас в трёх точках сразу.

Не рассчитали вращение — ошибка. Придали не то вращение — ошибка. Отработали неправильно — снова ошибка. Три места, где можно споткнуться, и спотыкаются в них все по очереди.

Но это ещё полбеды. Главное начинается тогда, когда вы понимаете: вращение мало создать. Его надо ещё увидеть и понять. И не в спокойной обстановке, а в тот момент, когда мяч уже летит на вас. Времени увидеть — мало. Времени сообразить — ещё меньше. Здесь работает не теория, а боевой опыт.

А боевой опыт — это про то, что вы знаете, что именно искать.

В настольном теннисе выделяют 9 видов вращений. Этого набора достаточно, чтобы хорошо играть и правильно отбивать мячи. И каждое из них проявляется в разных ударах по-своему.

Возьмём, например, топ-спин с верхним вращением. Кажется — один удар, один характер. На деле у него три разновидности.

Классический топс — вращение и скорость в равновесии. По классике при касании стола он ускоряется.

Навесной топс — в нём больше верха. От стола прыгает значительно выше, как бы наскакивая на соперника.

Топс-удар — в нём больше энергии, чем вращения. Стелется по столу, не давая времени на ответ.

Три топса — три совершенно разных мяча. И встречать каждый нужно по-своему.

И вот тут — нюанс, о котором редко предупреждают. Чистого верхнего вращения в топсе практически не существует. Все добавляют немного бокового — кто-то умышленно, а у кого-то изначально кисть стоит крюком. То есть вы ждёте один мяч — а прилетает другой, с маленьким, но коварным уклоном. И ваш «правильный» угол оказывается неправильным.

Поэтому все эти топсы надо понимать, как отбивать. Без понимания каждого вращения — это невозможно.

Но даже это — не самое опасное место в игре. Самое опасное место — приём подачи.

Здесь ставки выше всего. Поставили неправильный угол, приложили неправильное усилие — и это стопроцентная ошибка. Не «может быть, не получится». Не получится точно.

И исправляется это только одним способом — практикой. Сначала вы углубляетесь в теорию, потом вырабатываете автоматизм. Потому что думать вам будет некогда. Если вы встанете и начнёте размышлять при виде подачи — что там летит, какой ставить угол — мяч уже скажет «до свидания» и улетит по своим делам. Тело должно знать ответ раньше, чем голова успеет задать вопрос.

И ровно то же самое работает в обратную сторону — когда подаёте вы.

Умение создавать вращение даёт вам разные варианты развития событий. Подача перестаёт быть просто вводом мяча в игру и становится сценарием, который пишете вы. Сильны в обороне — дайте сопернику атаковать, но туда, куда нужно вам. Не отражаете сильные атаки — закрутите так, чтобы соперник пассивно вернул мяч, не успев ничего придумать.

А вот если вы этим не владеете — игра всегда будет элементом удачи. Вы будете постоянно проигрывать на своих подачах, а выигрыши окажутся из разряда «сегодня просто повезло».

И вот это «повезло» — самое горькое ощущение в спорте. Потому что в следующий раз может и не повезти.


P.S. Как именно работает вращение в подачах и какие ошибки лишают её качества — смотрите в мастер-классе >>> https://ivantolmachev.com/go/HMKQXVU5

Осталось 2 дня, чтобы забрать его с бонусами и по низкой цене. Потом такой возможности уже не будет.
Работаем🫡
Читать далее →
4 550
Новое видео про прием тухлых подач 🎦 Вот с чем сталкивается почти каждый любитель на начальном уровне. На тренировке всё получается. Тренер доволен, удары идут, мяч слушается. Вы…
Читать далее →
3 344
Другие главы канала «НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС | TT_TOLMACHEV»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 30.07.2026
Пары с элементами акробатики😁 Финальная скрутка от Тимура Дашиева🤓
👁 905 просмотров
Глава от 30.07.2026
Игра с разными соперниками, или почему один партнёр — это стагнация Сегодня рас…
👁 874 просмотров
Глава от 29.07.2026
Фестиваль закончился, а хорошее настроение осталось Вернулся с любительских сбо…
👁 1 066 просмотров
Глава от 29.07.2026
Разбор ошибок: что происходит за столом Спросите любого любителя, почему он про…
👁 1 078 просмотров
Глава от 28.07.2026
Можно бить идеально и проигрывать всем подряд Отрабатываете топ-спин, накаты, п…
👁 1 172 просмотров
Глава от 28.07.2026
Фантастическая подача или вы просто не знаете ответ? Знакомое ощущение? Соперни…
👁 1 216 просмотров
Глава от 24.07.2026
Начались наши тренировочные сборы для любителей Старт дан — и, как по закону по…
👁 1 630 просмотров
Глава от 15.07.2026
Тренерство, где я чувствую себя художником Иногда я ловлю себя на ощущении, буд…
👁 1 914 просмотров
Глава от 14.07.2026
Когда меня спрашивают, как побыстрому разработать ноги, ответ всегда один: «Паха…
👁 1 897 просмотров

Популярные посты канала «НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС | TT_TOLMACHEV»

Ты пришёл за здоровьем. А теперь хочешь порвать всех на турнире. Знакомо? Настольный теннис — это ловушка. Заходишь «просто постучать по вы…
👁 17 631 просмотров
Я готовился к турниру неделю. А потом реальность дала пощёчину Знаете это чувство — ты заходишь в зал, ракетка в руке, план в голове, всё о…
👁 17 612 просмотров
Ты учишь технику месяцами. А парень с лопатой выносит тебя за 15 минут Знакомо? Ты стоишь у стола, красивая стойка, правильный хват, накат …
👁 17 555 просмотров
🏓 Партнёр, с которым не вырастешь Есть особая категория игроков, с которыми что-то явно пошло не так. Вы наверняка с ними сталкивались. Их …
👁 17 413 просмотров
Почему вы попадаете на тренировке — и промахиваетесь на турнире. Вот честный ответ У меня есть ученик. Редкий тип. Он делает 100% домашних…
👁 17 279 просмотров
Ты бьёшь по мячу — а тело работает как ржавый робот. Почему? Знакомо? Хочешь коснуться мяча легко — а он улетает в стратосферу. Хочешь сдви…
👁 17 240 просмотров
Упражнение, которое большинство любителей недооценивает Вы можете часами бить по мячу и при этом почти не двигаться вперёд. Хотя то, что ре…
👁 17 188 просмотров
Всем привет! Теперь здесь доступны комментарии ⭐️
👁 16 996 просмотров
Ты отработал комбинацию сто раз. В игре она не сработала ни разу. Почему? Знакомо? Всю неделю тренировали связку — длинная подача влево, со…
👁 16 873 просмотров
«Без шипов ты бы получил 11:0». Говорили? Говорили. А он всё равно выиграл Их ненавидят. Проклинают. Уходят после матча с лицом, будто лимо…
👁 16 829 просмотров
Одна из главных ошибок любителя — искать силу удара в руке и инвентаре Удар не летит — и большинство любителей сразу делает две вещи: сильн…
👁 16 752 просмотров
Почему дорогая ракетка не поможет вырасти Знакомо? Перечитали все форумы, посмотрели обзоры, убедили себя — вот эта ракетка изменит игру. К…
👁 16 743 просмотров
Почему ты каждый раз начинаешь с нуля — и как это остановить Ты когда-нибудь замечал что каждая тренировка начинается как будто предыдущей …
👁 16 484 просмотров
📹Мы снова возвращаемся на экраны!📽️ Я ненадолго выпал из процесса и давно не радовал вас полезными видео. Причина паузы — учеба и работа на…
👁 16 288 просмотров
Парень в дворовых трениках сделал тебя 3:0. Вот почему Ты когда-нибудь проигрывал тому, кого считал своим клиентом? Я видел это десятки ра…
👁 16 249 просмотров
С чего начать? 5 шагов для быстрого обучения в настольном теннисе Есть один момент который происходит с большинством людей когда они первый…
👁 15 656 просмотров
Почему в игре не получается то, что получается на тренировке? Внедрить элемент в игру — это целая наука, и иногда причины могут быть максим…
👁 15 175 просмотров
Сила напряжения. Или почему короткий замах - это привилегия, а не лайфхак Сегодня работали с Андреем над топс-спином справа. Он раз за раз…
👁 15 144 просмотров
Сижу и думаю: снять для вас на этой неделе ролик про турниры? Многие в комментариях часто спрашивают: зачем нужен рейтинг, где его получить…
👁 14 649 просмотров
Ребят, долго думал писать это или нет. Но решил что вы должны знать первыми Короче, "Тотальное погружение" - курс, который часть из вас уже…
👁 14 478 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 361 223 · +12 648/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/69715737157675/
👥 184 184 · +4 698/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 69 182 · +755/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: https://t.me/lisarulitsales 7156046495
👥 57 895 · +1 196/7д
@teamrussia
Сборная России по футболу
Официальный аккаунт сборной России по футболу
👥 56 861 · -330/7д
🏷 Темы и теги
#настольный теннис #техника ударов #работа ног #хватка ракетки #любительский спорт #советы тренера #Фитнес
📋 О канале НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС | TT_TOLMACHEV
Канал о настольном теннисе

Помогаю пройти путь «Из вечного любителя — в уверенного игрока: рассказываю как поднять уровень игры в настольном теннисе и больше не застревать на месте!

Связь с автором https://t.me/tt_tolmachev1
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,439,744 постам из 202,229 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС | TT_TOLMACHEV» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.