Прочитала, что существует исследование (то есть не просто результаты наблюдений, а реально документированный эксперимент) на 90.000 человек, которое доказывает, что самое главное в…
Читать далее →
Вы уже знаете, что я сейчас действительно регулярно тренируюсь. Мне кажется, что регулярнее в моей жизни никогда не было.
Что странно: мне это дается очень легко. Нереально легко.…
Читать далее →
Можно долго не верить в то, что медитации работают.
Можно долго не верить в то, что медитации работают. А потом утром сделать «не ту».
И вот настроения уже нет. Энергии нет. Жизнь–тлен, иногда хочется поплакать.
Это я сегодня искала «что-то новенькое». Не все бесплатные медитации на ютубе хороши, ой не все.
Была уверена, что делала тут подборку с медитациями. Оказалось, что нет. Исправляюсь:
Лучший способ снизить стресс: практики осознанности и медитаций. Я раньше относилась к этому…
Читать далее →
Перед длинными выходными подготовила для вас подборку моих любимых книг о красоте и здоровье.
Читать далее →