Очень рекомендую во все свои поездки брать небольшой мячик для МФР. Катаем ступни (от отеков и усталости), икроножные мышцы, шею и под ключицей.
Удобно, когда он пластиковый и его…
Читать далее →
Самое удивительное открытие для меня: еда в поездах вызывает дикие скачки глюкозы. Просто нереальные. Найдите на фото приём пищи 🙂
Я хожу со Славиком уже 9 дней — и ни разу показа…
Читать далее →
Меня, кстати, всегда мучил вопрос: почему после некоторых приёмов пищи я как будто немного пьяная.
Меня, кстати, всегда мучил вопрос: почему после некоторых приёмов пищи я как будто немного пьяная.
И вот сейчас я очень хорошо осознаю это состояние.
Тут важный нюанс: я не худею и не толстею с такими гаджетами. Мне действительно хочется понять, как работаю именно я и какие процессы влияют на самочувствие.
И это очень интересный этап, честно говоря.
Еще чуть-чуть про уровень глюкозы.
Изучила сегодня графики и сопоставила их с графиком моего сна. Не то чтобы я не знала, что сон важен, но тут — такая наглядная реакция!
Организ…
Читать далее →
И пять же: тут речь не про частный случай сахара. Это лишь один из показателей, который наглядно демонстрирует реакцию организма.
Он буквально орет: «дай поспать, пожалуйста».
Читать далее →