🦑 БЕЛКОВЫЙ УЖИН С КАЛЬМАРАМИ И ЧЕРРИ ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Кальмары (крупные) — 2 шт. 💚 Помидоры черри — 150 г 💚 Оливки — 50
ИНГРЕДИЕНТЫ:
💚 Кальмары (крупные) — 2 шт.
💚 Помидоры черри — 150 г
💚 Оливки — 50 г
💚 Панировочные сухари — 1 ст. ложка
💚 Любимые специи (соль, перец, паприка, сушеный чеснок) — по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Опустите кальмаров в кипяток на 10-20 секунд, затем сразу переложите в ледяную воду. После этого плёнка снимается легко. Нарежьте кальмаров кольцами.
Выложите кальмары в чашу аэрогриля, добавьте специи и панировочные сухари, хорошо перемешайте. Добавьте разрезанные пополам помидоры черри и оливки.
Готовьте в аэрогриле 15 минут при 170°C. Кальмары получаются мягкими с лёгкой хрустящей корочкой.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
Техно Кухня | #обед #ужин #перекус