ПП-РЕЦЕПТЫ И СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ
ПП-РЕЦЕПТЫ И СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ
4 386 подписчиков · @sweetyzaika
К каналу →
БЕЛКОВЫЕ САЛАТЫ 🥗 забирай подборку самых простых и вкусных ♥️
Читать далее →
11 818
В ЭТОЙ ПИЦЦЕ ЦЕЛЫХ 100 гр белка 🔥 оторваться просто невозможно. То, что нужно для стройной талии Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное В 1/8 ЧАСТИ пиццы около 129 …
Читать далее →
10 740

Летние тренировки с FitStars: комплекс на ягодицы и подарки за активность

СОВСЕМ СКОРО ЛЕТО🔥поэтому я не пропускаю тренировки, даже если на улице апрельский снег 😅

👉🏻 Мой утренний комплекс сегодня на ягодицы. А еще я люблю тренировки с Ольгой Дерендеевой 🔥 Кстати, тренировки постоянно пополняются новыми комплексами

И да, это тренировки с платформы Fitstars ♥️ Длятся от 7 до 30 минут в день и для них не нужно иметь дополнительное оборудование

А также, с 1 по 30 апреля купи «Доступ навсегда» — и получай еще персональный подарок за тренировки:
15 тренировок — сертификат 2000 ₽ в магазин FitStars
35 тренировок — сертификат 3000 ₽ в магазин FitStars
50 тренировок — ваш персональный подарок от FitStars на выбор:
Стильный комплект (леггинсы + топ / шорты + топ / лонг) в фирменном дизайне FitStars.
Набор фитнес инвентаря — всё, что нужно для прогресса в тренировках. Решайте, что ближе именно вам!

Количество подарков ограничено — только 5000 наборов.

По промокоду ZAIKAMAX у вас будет скидка 70% на все тарифы!

Только в апреле активируй премиум и получи ГОД бесплатных обновлений! С мая будет только месяц — успей забрать максимум! ✅

Начать заниматься
В ЭТОМ САЛАТЕ ЦЕЛЫХ 48 гр белка и это просто невероятно вкусно! Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное 180 гр тунца в собственном соку 100 гр помидоров 100 гр огурц…
Читать далее →
9 720
ПОДБОРКА САМЫХ ВКУСНЫХ весенних салатов, которые стоит попробовать Забирай ♥️
Читать далее →
9 819
Другие главы канала «ПП-РЕЦЕПТЫ И СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 17.06.2026
Нужен рецепт лёгкого шоколадного кекса?
👁 788 просмотров
Глава от 16.06.2026
ЭТОТ РУЛЕТ ВАС ПРОСТО ПОКОРИТ 🔥 без грамма муки Забирай себе 📎 завтра приготови…
👁 1 778 просмотров
Глава от 13.06.2026
ЗАВТРАК, в котором целых 35 гр белка, это очень вкусно и сытно 🔥 Забирай себе 📎…
👁 2 609 просмотров
Глава от 08.06.2026
БЛИНЧИК ИЗ КАБАЧКА С СЫРОМ 🔥 80 гр кабачков 1 яйцо 40 гр муки Начинка: 25 гр с…
👁 3 125 просмотров
Глава от 06.06.2026
ИДЕЯ ДЛЯ ОЧЕНЬ ВКУСНОГО ЗАВТРАКА 🔥 ТОРТИЛЬЯ С ЯЙЦОМ И ВЕТЧИНОЙ 👌🏻 То, что нужно …
👁 3 422 просмотров
Глава от 04.06.2026
СУПЕР БЕЛКОВАЯ ПИЦЦА 🔥 Забирай себе 📎 КБЖУ на всю пиццу: 744 ккал бжу 101,5/30,…
👁 3 664 просмотров
Глава от 03.06.2026
ПОТРЯСАЮЩИЕ БЕЛКОВЫЕ ЛОДОЧКИ 🔥 То, что нужно для стройной талии Забирай себе 📎 …
👁 3 973 просмотров
Глава от 02.06.2026
ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ 🔥 Пицца, в которой 110 гр белка Забирай себе 📎…
👁 4 137 просмотров
Глава от 01.06.2026
ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ 🔥 Белковая запеканка из кабачков с тунцом 4 я…
👁 4 378 просмотров

Популярные посты канала «ПП-РЕЦЕПТЫ И СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ»

НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ ОБЕД ИЛИ УЖИН! МИНТАЙ ПОД ШУБОЙ 🔥 то, что нужно для стройной талии Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное …
👁 15 456 просмотров
ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ! В пицце 95 гр белка! 🔥 Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное 220 гр творога 80 мл молока…
👁 15 428 просмотров
Пасха уже совсем скоро🤗 Сохраняйте рецепт 💙 Кулич получился очень нежным и вкусным 😋 ⠀ Калорийность половины порции : 227 ккал бжу 10,5/3/3…
👁 14 795 просмотров
ПРОСТО НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ САЛАТ С НЕОБЫЧНОЙ ЗАПРАВКОЙ 🌿То, что нужно для стройной талии Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезн…
👁 14 160 просмотров
ЭТИ ТРЕНИРОВКИ ПОМОГЛИ МНЕ ХУДЕТЬ 🔥 Когда Алиса была маленькая у меня абсолютно не было времени на зал. Тогда я впервые открыла для себя пла…
👁 13 555 просмотров
ПРОСТО НЕВЕРОЯТНО ВКУСНАЯ БЕЛКОВАЯ НАМАЗКА на хлеб 🔥 То, что нужно для стройной талии Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное…
👁 13 524 просмотров
ПОТРЯСАЮЩАЯ НАМАЗКА НА ХЛЕБ 🔥 то, что нужно для стройной талии Блог в VK 👉🏻 здесь 2 вареных яйца 100 гр огурцов 50 гр авокадо 2 ст.л творо…
👁 13 053 просмотров
ЭТОТ САЛАТ ЗАСТАВИТ КОЖУ СИЯТЬ, а еще это отличный вариант блюда для стройной талии 🔥 Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное …
👁 12 403 просмотров
НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ САЛАТ, который точно придется вам по вкусу. То, что нужно для стройной талии 🔥 Блог в VK 👉🏻 здесь КБЖУ на всю порцию: 2…
👁 11 984 просмотров
БЕЛКОВЫЕ САЛАТЫ 🥗 забирай подборку самых простых и вкусных ♥️
👁 11 818 просмотров
В ЭТОЙ ПИЦЦЕ ЦЕЛЫХ 100 гр белка 🔥 оторваться просто невозможно. То, что нужно для стройной талии Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-т…
👁 10 740 просмотров
ПОДБОРКА САМЫХ ВКУСНЫХ весенних салатов, которые стоит попробовать Забирай ♥️
👁 9 819 просмотров
В ЭТОМ САЛАТЕ ЦЕЛЫХ 48 гр белка и это просто невероятно вкусно! Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное 180 гр тунца в собств…
👁 9 720 просмотров
НЕЖНЕЙШАЯ ЗАПЕКАНКА ЧИЗКЕЙК 🔥 То, что нужно для стройной талии На 2 порции 82 гр белка 👌🏻 КБЖУ на 2 формы: 562 ккал бжу 82/13,8/25,7 650 г…
👁 9 299 просмотров
ПИРОГ, В КОТОРОМ 125 гр белка 🔥То, что нужно для стройной талии 160 мл молока 1,5% 3 яйца 360 гр творога обезжиренного 100 гр легкого сыра …
👁 8 826 просмотров
ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ 🔥 Лёгкий чизкейк с вишней 🍒 Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное На 2 порции: 2 яйца 500 …
👁 7 985 просмотров
ПОДБОРКА САМЫХ ВКУСНЫХ весенних салатов, которые стоит попробовать Забирай ♥️ Вкусно есть и снижать вес можно «здесь»
👁 7 533 просмотров
ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ 🔥 Белковый салат невероятно вкусный и лёгкий КБЖУ на всю порцию: 340 ккал бжу 40/13,2/15,9 150 гр куриног…
👁 7 500 просмотров
КАКАЯ ЖЕ КЛАССНАЯ БЫЛА СЕГОДНЯ ТРЕНИРОВКА 🔥 Я и раньше показывала вам платформу для домашних тренировок FITSTARS ✊🏻 И до сих пор всем реком…
👁 7 393 просмотров
ИДЕЯ ОЧЕНЬ ВКУСНОГО УЖИНА 📎 А еще больше вариантов можно найти здесь: готовые программы питания
👁 7 188 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал с рецептами без правил и рамок. Здесь вы найдете необычные сочетания вкусов, простые и быстрые блюда для повседневной жизни, а также кулинарные эксперимен…
👥 425 474 · +6 910/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Добро пожаловать на канал «Рецепты» — ваш ежедневный источник вдохновения для домашней кухни! Здесь вы найдёте проверенные рецепты от простых завтраков до праздничных ужи…
👥 312 150 · -1 142/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Домашние заготовки на зиму, проверенные рецепты варенья, солений и консервов. Более 252 тысяч подписчиков уже готовят с нами.
👥 252 105 · -697/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Политика без прикрас и кулинарные рецепты от главного редактора RT и МИА «Россия сегодня». Маргарита Симоньян делится личными взглядами на мировые события, журналистскими…
👥 202 434 · +3 094/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 201 247 · -1 711/7д
🏷 Темы и теги
#осознанное питание #здоровые рецепты #полезные привычки #здоровый образ жизни #нутрициология #Кулинария
📋 О канале ПП-РЕЦЕПТЫ И СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ
Дипломированный нутрициолог 🥗
Питание, полезные привычки и рецепты в блоге ✅

Все программы питания и сборники здесь: https://sweetyzaika.ru/
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 11,545,171 постам из 201,442 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП-РЕЦЕПТЫ И СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.