Жизнь в полумраке провоцирует деменцию сильнее, чем травмы головы.
Недавно мы писали, что качество сна напрямую зависит от количества дневного света. Если коротко: чем больше свет…
Читать далее →
Помните шарлотку? Заходишь домой, а там она стоит в духовке и так пахнет! Сразу как-то хорошо на душе становится.
Люблю каналы с простыми, но свежими рецептами. На канале Пахнет ш…
Читать далее →
Самая неочевидная причина, по которой в дождь так хочется спать, – это запах земли.
Самая неочевидная причина, по которой в дождь так хочется спать, – это запах земли. Он действует, даже если вы живете в городе.
Специфический землистый запах, который ощущается во время дождя, называется петрикором. В засушливые периоды, когда для роста недостаточно ресурсов, растения выделяют масла. Дождь выводит эти масла, и они смешиваются с химическим веществом, которое вырабатывается почвенными бактериями.
Петрикор оказывает на людей успокаивающее и расслабляющее воздействие. И в сочетании с розовым шумом (а дождь – это розовый шум) заставляет почувствовать сонливость.
Теперь в дождь дышим глубже.
Недосыпая, мы принимаем неудачные решения. Выяснилось, что при нарушениях сна уменьшается таламус — область мозга, благодаря которой мы анализируем информацию, удерживаем внимание …
Читать далее →
Если вы стали хуже спать и слишком много нервничать, возможно, пора задуматься об отпуске. Просто задуматься. Полистать предложения по отелям. Прикинуть маршрут. Потому что предвку…
Читать далее →