ПП  меню| Худеем вкусно| Рецепты
ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
10 810 подписчиков · @recipe_vkusno
К каналу →
C 1 МАЯ!!!! Пусть в труде и в личной жизни Вам сопутствует успех! И сегодня, в праздник майский, Будьте вы счастливей всех! 💖 Классные и душевные Открытки в MAX! 💋Подписаться: ⬇…
Читать далее →
9 668
Кабачковый омлет - полезный и быстрый завтрак Ингредиенты: • Кабачок - 200 г • Яйца - 3-4 шт. • Помидор - 1 шт. • Сливки - 50 мл • Сыр - 50 г • Соль - по вкусу • Черный мол…
Читать далее →
9 719

Ленивые голубцы в азиатском стиле с куриным фаршем

Ленивые голубцы в азиатском стиле 🌱🐉 — вкусно, легко и по-домашнему! 😋

🧾 КБЖУ на порцию:
🔥 230 ккал | 🥚 35 г белков | 🧈 8 г жиров | 🌾 4 г углеводов

🥦 Ингредиенты (на 1 порцию):
• Куриный фарш — 170 г
• Лук — 50 г
• Кабачок — 100 г
• Пекинская капуста — 4 листа
• Соль и специи — по вкусу
• Зелёный лук 🌿 и кунжут 🌰 — для украшения

👨‍🍳 Как готовить:

1. На сковороде обжарь фарш 🍗, добавь лук, кабачок и специи. Готовь до полной прожарки.
2. Листья пекинки опусти на пару секунд в кипяток 🫧 — чтобы стали мягкими. Затем охлади в холодной воде и промокни полотенцем.
3. На каждый лист — начинка, аккуратно заворачивай конвертиком 🎀.
4. Обжарь голубцы до золотистой корочки с двух сторон 🍯.
5. Подавай горячими, укрась зелёным луком и кунжутом! ✨

Пальчики оближешь! 💛🥢

Приятного аппетита:❣️

✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать:
Рецепты| ПП меню| Живи вкусно
👇ПОДПИШИСЬ:
Ленивая лазанья — быстро, вкусно и без лишних хлопот! ✨ 🥗 КБЖУ на 100г: 104ккал / 8г белков / 4г жиров / 8г углеводов 🛒 Ингредиенты: * 🥩 говяжий фарш — 500г; * 🧅 лук — 1шт. (сред…
Читать далее →
9 503
Вот это пиршество))) Чтоб я так жил🥹 👉 Не забудь подписаться: Озорные котики 🐈 🐾
Читать далее →
9 494
Другие главы канала «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 22.07.2026
Киш с овощами обалденно вкусно и полезно. 😋💛 Приятного аппетита:❣️ ✔️Поделись…
👁 401 просмотров
Глава от 22.07.2026
Соседи шепчутся: «У неё точно дизайнер дома работал…» ‼️ Хватит жить в интерьере…
👁 420 просмотров
Глава от 22.07.2026
Чем начинить перец? 🌶️ Перец — идеальный контейнер для полезных блюд. Вот — м…
👁 582 просмотров
Глава от 22.07.2026
🍫 ПП‑брауни с вишней и шоколадом 🍒🥄 КБЖУ на 100г: 165/5/7/20 Ингредиенты: • ба…
👁 621 просмотров
Глава от 22.07.2026
Yandex Ecom Open Air — летнее событие про онлайн-продажи Yandex Ecom Open Air 2…
👁 377 просмотров
Глава от 22.07.2026
Запечённая паста с курицей 🍝 🔸 На 100грамм — 143ккал 🔸 Б/Ж/У — 8/3/19 Ингредие…
👁 614 просмотров
Глава от 22.07.2026
МЕЧТАЕШЬ ПОХУДЕТЬ И НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ БЕЗ СРЫВОВ❓ ❗️ Приглашаю тебя в свой БЕСПЛАТ…
👁 575 просмотров
Глава от 22.07.2026
🌟 Нежные оладушки из рикотты 🌟 КБЖУ на 100г: 166ккал / 10г белка / 3г жира / 27…
👁 634 просмотров
Глава от 22.07.2026
🔥 ДУХОВКА ТЕПЕРЬ НЕ ОСТЫВАЕТ!! А я просто подписалась на Духовку Просто в MAX. …
👁 738 просмотров

Популярные посты канала «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты»

🐟 Филе камбалы с чесночным маслом 🥘 Нежное, ароматное блюдо, которое покорит вас с первого кусочка! 😍✨ Ингредиенты: 🐟 Филе камбалы — 400г…
👁 13 482 просмотров
Высокобелковый салатик с тунцом и яйцом 🥗💪 Идеальный лёгкий ужин — сытно, полезно и просто в приготовлении! КБЖУ на 100г: 75ккал / 8г белк…
👁 13 371 просмотров
ПП белковый салат на ужин. Вкусно и полезно ✔️Поделись с подругой👍 жми переслать Рецепты| Правильное Питание | Меню 👇Подпишись
👁 13 330 просмотров
😋 ПП-пончики за 5 минут в микроволновке 🍩 ⭐ Морковные пончики 🔸 Морковь — 100 г 🔸 Яйца — 2 шт. 🔸 Рисовая мука — 70 г 🔸 Подсластитель — по в…
👁 13 328 просмотров
МОЙ ЛЮБИМЫЙ УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Ингредиенты: •Яйца - 2 шт •Брокколи - 100 г •Кукуруза - 20 г •Морковь - 50 г •Сыр - 35 г •Соль, специи - по …
👁 13 320 просмотров
😍 ПП‑рулет, который покорит всех: сочно, ароматно, по правилам здорового питания! Устали от скучных диетических блюд? Этот мясной рулет — н…
👁 13 309 просмотров
🍰 Идеальный кекс в пиале 🍞 Ингредиенты: ✔️ яйцо - 4 шт ☺️ ✔️ сахар - 1 стакан 😋 ✔️ растительное масло - 0,5 стакана 🌿 ✔️ кефир - 1 стакан 🧀…
👁 13 303 просмотров
Хочешь лёгкий, но сытный завтрак с хорошим балансом белков? Попробуй тортилью с грибами и сыром! Быстро, просто и в духе ПП: * шампиньоны (…
👁 13 296 просмотров
🥯 ПП‑пончики без сахара — вкусно и без вреда для фигуры! Мечтаете о сладком, но следите за питанием? Попробуйте нежные пончики без сахара —…
👁 13 285 просмотров
🍳 Вкусный омлет на завтрак — просто, сытно и по правилам ПП! 🥚 Начните день правильно с нежного омлета — идеального варианта для лёгкого и …
👁 13 265 просмотров
Запечённые перцы с курицей 🫑 Ингредиенты: - 🫑 болгарские перцы; - 🍗 куриное мясо (грудка и бедро); - 🍅 помидоры (без сердцевины); - 🧅 репчат…
👁 13 265 просмотров
Полезные перекусы. ✔️Поделись с подругой👍 жми переслать Рецепты| Правильное Питание | Меню 👇Подпишись
👁 13 262 просмотров
🥮 ПП‑кулич: вкусно и без вреда для фигуры! ✨ Лёгкий, ароматный и гораздо полезнее классического — идеальный вариант для тех, кто следит за …
👁 13 229 просмотров
Белковая запеканка из овощей Лёгкое, сытное и полезное блюдо для правильного питания — идеально на обед или ужин! КБЖУ на 100г: * Калорийно…
👁 13 092 просмотров
Суши с копченым лососем в форме сердечек 🍣❤️ Ингредиенты: - Рис для суши 🍙 - Огурец - Авокадо 🥑 - Копченый лосось 🐟 - Сливочный сыр 🧀 - В…
👁 13 063 просмотров
🍗 Сочная курочка без вреда для талии: лёгкий ужин за 30минут! 🥗 Хотите вкусное, сытное и при этом диетическое блюдо? Знакомьтесь с нашим фа…
👁 13 011 просмотров
Хочу похудеть к лету)🥲🥲🥲 минутка юмора Рецепты| ПП меню| Живи вкусно 👇ПОДПИШИСЬ:
👁 13 008 просмотров
Подборка завтраков ⠀ ✅Вариант 1 ▪️Яичница из двух яиц ▪️Сыр 30 г ▪️Помидоры 50 г ▪️Хлеб цельнозерновой 40 г (1 кусочек) ▪️Зефир 20 г (одна …
👁 12 845 просмотров
✨ Миндальный кулич с маком — ПП‑версия праздничного лакомства! ✨ Нежнейший, ароматный и совсем не вредный — этот кулич станет звездой вашег…
👁 12 835 просмотров
ПУДИНГ С ХУРМОЙ И МАНДАРИНАМИ🍊🤤 🥗 Семена чиа - 3 ст.л. 🥗 Кокосовое молоко - 200 мл. 🥗 Мандарин - 1 шт. 🥗 Хурма - 2 шт. Приготовлени…
👁 12 774 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 432 445 · +7 464/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 257 · -52/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a
👥 252 496 · +427/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 203 750 · +1 555/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 199 790 · -1 550/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #худеем вкусно #рецепты для похудения #кето меню #бюджетные блюда #Кулинария
📋 О канале ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
ПП меню еда завтрак обед ужин салаты суп правильное питание цезарь курица рыба овощи гречка рис картошка лапша соус выпечка пирог печенье десерт пп кето кбжу быстро бюджетно вкусно аэрогриль пошагово мультиварка духовка сковорода

Купить рекламу https://telega.in/m/recipe_vkusno
Сотрудничество - https://clck.ru/3QZ5Re
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,459,516 постам из 201,882 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.