ПП  меню| Худеем вкусно| Рецепты
ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
11 279 подписчиков · @recipe_vkusno
К каналу →
🍝 Паста с грибами в сливочном соусе 🧀 Нежный, ароматный ужин за считанные минуты — идеальный вариант для лёгкого, но сытного приёма пищи! 😍 КБЖУ на 100г: 🔥 142ккал | 🧬 7г белков …
Читать далее →
10 041
Реклама
ПП цезарь с легкой заправкой Ингредиенты: Для салата: - Куриное филе (грудка) – 150-200 г 🍗 - Листья салата – 100 г 🌿 - Помидоры – 1-2 шт. 🍅 - Яйца – 2 шт. 🍳 - Сыр пармезан – 30 …
Читать далее →
9 977

🥣 Рисовые оладьи ✨ КБЖУ на 1 порцию (как на видео): 262ккал / 9г белков / 9г жиров / 33г углеводов 📊 Ингредиенты * 50

🥣 Рисовые оладьи ✨

КБЖУ на 1 порцию (как на видео): 262ккал / 9г белков / 9г жиров / 33г углеводов 📊

Ингредиенты
* 50г сметаны 10%
* 1 яйцо 🥚;
* ~40г рисовой муки 🌾;
* 5г разрыхлителя 🧂;
* сироп для подачи (добавила сверху, а само тесто не сластила) 🍯.

Способ приготовления 👩‍🍳:
1. Смешайте яйцо и сметану до однородности. 🥄
2. Постепенно вводите рисовую муку и разрыхлитель, аккуратно перемешивая — до получения густого теста, которое стекает с ложки. 🥣
3. Разогрейте антипригарную сковороду и жарьте оладьи с двух сторон без масла до золотистой корочки. 🔥🤎
4. Подавайте, полив любимым сиропом — будет сладко и ароматно! 🍽️💫

Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸‍♀️

✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать:
Рецепты| ПП меню| Живи вкусно
👇ПОДПИШИСЬ
Белая рыба в имбирно-соевом соусе Ингредиенты: 🔴Филе белой рыбы (например, палтус) - 340 г 🔴Кукурузный крахмал - 1 ст.л. 🔴Имбирь - кусочек 2-5 см 🔴Растительное масло - 2 ст.л. 🔴З…
Читать далее →
10 103
💙 КОНКУРС: СИН х 585 Золотой Идеальный образ складывается из деталей. Мы объединились, чтобы вы встретили май ярко и блестяще! Что дарим: 🔹3 сертификата от СИН на сумму 10.000 ру…
Читать далее →
907
Другие главы канала «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 05.08.2026
🍳 Вкусный завтрак: яичница с овощами Ингредиенты 🥚 2 яйца (белки — 13 г, жиры —…
👁 218 просмотров
Глава от 04.08.2026
У Вас так же ? 👉Озорные котики 🐈 🐾
👁 612 просмотров
Глава от 04.08.2026
Куриные котлетки-очень сочные и аппетитные❤️ КБЖУ На 100 грамм: 215 ккал | Б: 24…
👁 784 просмотров
Глава от 04.08.2026
Хотите похудеть без чувства голода? Тогда обратите внимание на скромную красавиц…
👁 808 просмотров
Глава от 04.08.2026
«Мешочки из шпината» Ингредиенты: ▪шпинат 150 гр ▪яйца 3 шт ▪молоко 400 мл…
👁 881 просмотров
Глава от 04.08.2026
Быстрый завтрак или перекус😍 Хрустящие треугольники, шикарные и горячими, и холо…
👁 957 просмотров
Глава от 04.08.2026
🥣 Завтрак с овсянкой: сытно и полезно! Идеальный старт дня — питательный пирог …
👁 1 053 просмотров
Глава от 03.08.2026
🌶️🍗 Запечённые перцы с курицей — ароматный и сытный ужин! 😋✨ Ингредиенты: 🫑 Бол…
👁 1 000 просмотров
Глава от 03.08.2026
🤬 БАРДАК В ДОМЕ = В ЖИЗНИ Беспорядок бывает в каждом доме, это не означает, что…
👁 1 010 просмотров

Популярные посты канала «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты»

🐟 Филе камбалы с чесночным маслом 🥘 Нежное, ароматное блюдо, которое покорит вас с первого кусочка! 😍✨ Ингредиенты: 🐟 Филе камбалы — 400г…
👁 13 482 просмотров
Высокобелковый салатик с тунцом и яйцом 🥗💪 Идеальный лёгкий ужин — сытно, полезно и просто в приготовлении! КБЖУ на 100г: 75ккал / 8г белк…
👁 13 371 просмотров
ПП белковый салат на ужин. Вкусно и полезно ✔️Поделись с подругой👍 жми переслать Рецепты| Правильное Питание | Меню 👇Подпишись
👁 13 330 просмотров
😋 ПП-пончики за 5 минут в микроволновке 🍩 ⭐ Морковные пончики 🔸 Морковь — 100 г 🔸 Яйца — 2 шт. 🔸 Рисовая мука — 70 г 🔸 Подсластитель — по в…
👁 13 328 просмотров
МОЙ ЛЮБИМЫЙ УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Ингредиенты: •Яйца - 2 шт •Брокколи - 100 г •Кукуруза - 20 г •Морковь - 50 г •Сыр - 35 г •Соль, специи - по …
👁 13 320 просмотров
😍 ПП‑рулет, который покорит всех: сочно, ароматно, по правилам здорового питания! Устали от скучных диетических блюд? Этот мясной рулет — н…
👁 13 309 просмотров
🍰 Идеальный кекс в пиале 🍞 Ингредиенты: ✔️ яйцо - 4 шт ☺️ ✔️ сахар - 1 стакан 😋 ✔️ растительное масло - 0,5 стакана 🌿 ✔️ кефир - 1 стакан 🧀…
👁 13 303 просмотров
Хочешь лёгкий, но сытный завтрак с хорошим балансом белков? Попробуй тортилью с грибами и сыром! Быстро, просто и в духе ПП: * шампиньоны (…
👁 13 296 просмотров
🥯 ПП‑пончики без сахара — вкусно и без вреда для фигуры! Мечтаете о сладком, но следите за питанием? Попробуйте нежные пончики без сахара —…
👁 13 285 просмотров
🍳 Вкусный омлет на завтрак — просто, сытно и по правилам ПП! 🥚 Начните день правильно с нежного омлета — идеального варианта для лёгкого и …
👁 13 265 просмотров
Запечённые перцы с курицей 🫑 Ингредиенты: - 🫑 болгарские перцы; - 🍗 куриное мясо (грудка и бедро); - 🍅 помидоры (без сердцевины); - 🧅 репчат…
👁 13 265 просмотров
Полезные перекусы. ✔️Поделись с подругой👍 жми переслать Рецепты| Правильное Питание | Меню 👇Подпишись
👁 13 262 просмотров
🥮 ПП‑кулич: вкусно и без вреда для фигуры! ✨ Лёгкий, ароматный и гораздо полезнее классического — идеальный вариант для тех, кто следит за …
👁 13 229 просмотров
Белковая запеканка из овощей Лёгкое, сытное и полезное блюдо для правильного питания — идеально на обед или ужин! КБЖУ на 100г: * Калорийно…
👁 13 092 просмотров
Суши с копченым лососем в форме сердечек 🍣❤️ Ингредиенты: - Рис для суши 🍙 - Огурец - Авокадо 🥑 - Копченый лосось 🐟 - Сливочный сыр 🧀 - В…
👁 13 063 просмотров
🍗 Сочная курочка без вреда для талии: лёгкий ужин за 30минут! 🥗 Хотите вкусное, сытное и при этом диетическое блюдо? Знакомьтесь с нашим фа…
👁 13 011 просмотров
Хочу похудеть к лету)🥲🥲🥲 минутка юмора Рецепты| ПП меню| Живи вкусно 👇ПОДПИШИСЬ:
👁 13 008 просмотров
Подборка завтраков ⠀ ✅Вариант 1 ▪️Яичница из двух яиц ▪️Сыр 30 г ▪️Помидоры 50 г ▪️Хлеб цельнозерновой 40 г (1 кусочек) ▪️Зефир 20 г (одна …
👁 12 845 просмотров
✨ Миндальный кулич с маком — ПП‑версия праздничного лакомства! ✨ Нежнейший, ароматный и совсем не вредный — этот кулич станет звездой вашег…
👁 12 835 просмотров
ПУДИНГ С ХУРМОЙ И МАНДАРИНАМИ🍊🤤 🥗 Семена чиа - 3 ст.л. 🥗 Кокосовое молоко - 200 мл. 🥗 Мандарин - 1 шт. 🥗 Хурма - 2 шт. Приготовлени…
👁 12 774 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 448 977 · +10 057/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 320 · +32/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 252 033 · -561/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 209 363 · +5 420/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 206 806 · +1 598/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #худеем вкусно #бюджетные блюда #здоровые завтраки #десерты пп #Кулинария
📋 О канале ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
ПП меню еда завтрак обед ужин салаты суп правильное питание цезарь курица рыба овощи гречка рис картошка лапша соус выпечка пирог печенье десерт пп кето кбжу быстро бюджетно вкусно аэрогриль пошагово мультиварка духовка сковорода

Купить рекламу https://telega.in/m/recipe_vkusno
Сотрудничество - https://clck.ru/3QZ5Re
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,876,782 постам из 202,396 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.