Возвращаю еженедельные разгрузочные дни в свою жизнь 👌🏽 ✅ Для меня рабочий вариант: плотный полноценный завтрак и далее
✅ Для меня рабочий вариант: плотный полноценный завтрак и далее только вода.
Такие дни переношу легко и эффект ощущаю. Становится легче, вода сливается.
Когда активно худела делала разгрузки регулярно раз в неделю и за один такой день сливалось около 700-1000 грамм 👌🏽
А я сегодня встала в 5:50, в 6:30 уже ехала в бассейн, чтобы в 6:50 ехать обратно, потому что в басе нет света 😝
Так что вместо плавания я уже дома и готовлю свой идеальный завтрак для разгрузочного дня 👌🏽