Постные рецепты – полезное питание
Постные рецепты – полезное питание
91 027 подписчиков · @postn
К каналу →
🥧 Постный луковый пирог из теста на рисовом отваре Ингредиенты Для отвара: • Рис круглозерный – 60 г • Вода – 750 мл • Соль – 0,5 ч. ложки Для теста: • Мука пшеничная – 3 стакана…
Читать далее →
7 019
Пост охраняет младенцев, делает целомудренным юного, почтенным старца, ибо седина, украшенная постом, достойнее уважения. Святитель Василий Великий Постные рецепты в ТГ | в MAX
Читать далее →
6 132

🫓 Фокачча с картошкой и красным луком Ингредиенты • Вода – 325 мл • Масло оливковое – 55–65 мл + для смазывания поверх

🫓 Фокачча с картошкой и красным луком

Ингредиенты

• Вода – 325 мл
• Масло оливковое – 55–65 мл + для смазывания поверхностей
• Мука – 500–520 г + для подготовки формы
• Дрожжи сухие – 2 ч. ложки
• Картофель – 300 г
• Лук репчатый красный – 250 г
• Чеснок – 40 г
• Розмарин сушёный – 1–2 щепотки или розмарин свежий – 1–1,5 веточки
• Соль – по вкусу
• Соль крупная для посыпания фокаччи – 1 щепотка

Приготовление

1. Духовку разогрейте до 200 градусов.
2. Вымытый картофель, красный лук и разобранный на зубчики чеснок, не очищая, разложите в форме или на противне, застеленном пергаментом.
3. Запекайте овощи в разогретой до 200 градусов духовке в течение 40–60 минут, до мягкости.
4. Пока запекаются овощи, приготовьте тесто: в миске соедините тёплую воду и сухие дрожжи.
5. Перемешайте до растворения дрожжей.
6. Добавьте 1 столовую ложку оливкового масла.
7. Перемешайте и оставьте опару на 5 минут.
8. После этого добавьте соль и перемешайте.
9. В отдельную глубокую миску просейте 500 г муки.
10. Добавьте опару и перемешайте.
11. Замесите очень мягкое, немного липкое тесто. Если тесто слишком прилипает к рукам, добавьте ещё немного муки. Тесто выложите в миску, смазанную оливковым маслом, накройте пищевой плёнкой и оставьте в тёплом месте примерно на 1 час.
12. Запечённые овощи остудите, очистите от кожуры и шелухи. Духовку пока лучше выключить.
13. Тесто должно визуально увеличиться примерно в 3 раза.
14. Квадратную или овальную форму для выпечки застелите пергаментом. Дно немного присыпьте мукой. Выложите тесто в форму.
15. Подушечками пальцев сделайте по всей поверхности теста произвольные углубления.
16. Картофель разломайте руками на крупные куски и равномерно распределите поверх теста.
17. Красный лук порвите руками на кусочки и также равномерно распределите сверху на картофель.
18. Таким же образом распределите зубчики чеснока.
19. Сверху равномерно полейте 20 мл оливкового масла.
20. Руками вдавите овощи внутрь теста, чтобы они частично оказались внутри мякиша.
21. Сверху посыпьте заготовку розмарином.
22. Накройте фокаччу плёнкой или полотенцем и оставьте в тёплом месте примерно на 30 минут. За это время фокачча ещё увеличится в размере. Духовку разогрейте до 200 градусов.
23. Снимите плёнку и отправьте форму в предварительно разогретую до 200 градусов духовку. Выпекайте фокаччу 25–30 минут.
24. Испечённую фокаччу выньте из духовки и слегка присыпьте крупной солью.
25. Полейте горячую фокаччу оставшимся оливковым маслом.
26. Масло хорошо размажьте по всей поверхности. Оставьте фокаччу остыть в форме.
27. Ароматную фокаччу с картошкой и красным луком извлеките из формы и подайте к столу.

Ангела за трапезой! 😇

📢Постные рецепты
теперь и 🇷🇺 в MAX
♥️ ЗНАКОМЬТЕСЬ, ЮЛИЯ МНОГОСТРАДАЛЬНАЯ! Дорогие друзья, братья и сестры! Прошу вашей молитвенной и посильной помощи!!! 🙏🙏🙏 Меня зовут Юлия. Я инвалид детства 1 группы. У меня ро…
Читать далее →
5 034
🧅 Луковые пампушки с горохом и свежей зеленью Ингредиенты Для теста: • Вода – 250 мл • Горох колотый – 70 г • Мука – 450–500 г • Дрожжи сухие – 6 г • Лук репчатый – 200 г • Масло…
Читать далее →
5 349
Другие главы канала «Постные рецепты – полезное питание»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 20.07.2026
🥔 Двухслойная вертута с картошкой и луком Ингредиенты Для теста: • Вода – 150 …
👁 1 114 просмотров
Глава от 20.07.2026
🍄 Рулетики из картофельного дрожжевого теста, с грибами Ингредиенты Для теста:…
👁 4 388 просмотров
Глава от 19.07.2026
🧅 Луковые пампушки с горохом и свежей зеленью Ингредиенты Для теста: • Вода – …
👁 5 349 просмотров
Глава от 19.07.2026
♥️ ЗНАКОМЬТЕСЬ, ЮЛИЯ МНОГОСТРАДАЛЬНАЯ! Дорогие друзья, братья и сестры! Прошу …
👁 5 034 просмотров
Глава от 19.07.2026
Пост охраняет младенцев, делает целомудренным юного, почтенным старца, ибо седин…
👁 6 132 просмотров
Глава от 19.07.2026
🥧 Постный луковый пирог из теста на рисовом отваре Ингредиенты Для отвара: • Р…
👁 7 019 просмотров
Глава от 18.07.2026
🧁 Закусочные манные кексы с корейской морковью Ингредиенты • Мука – 130 г (1 с…
👁 6 394 просмотров
Глава от 18.07.2026
🔔🔔🔔 🙏 Пожалуйста, дочитайте это до конца‼️ ❤️ Им больше не на кого надеяться ❤️…
👁 6 244 просмотров
Глава от 18.07.2026
🧅 Луковые булочки Ингредиенты • Мука – примерно 500 г • Вода тёплая (38–40°С) …
👁 5 910 просмотров

Популярные посты канала «Постные рецепты – полезное питание»

🥬 Тушеная капуста с зеленым горошком Ингредиенты • Капуста белокочанная – 500 г • Горошек зелёный консервированный – 100 г • Лук репчатый …
👁 255 514 просмотров
🍅 Томатный суп с кускусом Ингредиенты • Картофель – 2 шт. • Кускус – 3 ст. л. • Морковь – 1 шт. • Луковица – 1 шт. • Соль – 1/5 ч. л. • Сп…
👁 255 499 просмотров
🐟 Скумбрия на пару в мультиварке Ингредиенты • Скумбрия с головой – 2 шт. (1100 г) • Лук репчатый – 1 шт. (120 г) • Соль – по вкусу • Пере…
👁 255 269 просмотров
🥦 Зеленые овощи в вок-соусе Ингредиенты • Фасоль стручковая – 400 г • Брокколи – 400 г • Масло растительное для жарки – 50 мл • Вок-соус –…
👁 254 798 просмотров
Многие воздерживаются от вина, мяса, рыбы, но языком своим людей, подобных себе, кусают - и какая им от того польза? Некоторые часто не каса…
👁 253 060 просмотров
Когда поститесь, не будьте унылы, как лицемеры, ибо они принимают на себя мрачные лица, чтобы показаться людям постящимися. Истинно говорю в…
👁 252 929 просмотров
🥗 Винегрет без картошки Ингредиенты • Свёкла варёная – 2 шт. (280 г) • Морковь варёная – 1 шт. (125 г) • Солёные огурцы – 3 шт. (190 г) • …
👁 250 868 просмотров
🥣 Пюре из красной чечевицы Ингредиенты • Картофель – 3 шт. (около 250 г) • Красная чечевица – 1 стакан • Лук – 1 шт. • Морковь – 1 шт. • Ч…
👁 247 185 просмотров
🥬 Тушёная капуста с грибами и стручковой фасолью Ингредиенты • Капуста белокочанная – 400 г • Шампиньоны – 150 г • Фасоль стручковая – 120…
👁 246 709 просмотров
Великий пост является временем особого покаяния для каждого христианина. В эти дни мы воздерживаемся в пище, чаще посещаем богослужения и ст…
👁 244 637 просмотров
🥟 Вареники на воде со свежей малиной Ингредиенты • Мука пшеничная – 330 г • Вода – 250 г • Соль – 1 ст. л. • Сахар – 2 ст. л. • Малина – 2…
👁 242 965 просмотров
Постящемуся нужно быть спокойным, тихим, кротким, смиренным, презирающим славу настоящей жизни. Святитель Иоанн Златоуст Постные рецепты…
👁 239 212 просмотров
🥔 Картошка-гармошка «Рататуй» Ингредиенты • Картофель молодой - 4 шт. • Баклажан - 1 шт. • Кабачок - 1 шт. • Помидоры - 2 шт. • Лук-шалот …
👁 238 819 просмотров
🍅 Хреновина с помидорами и хреном с чесноком Ингредиенты • Хрен - 1 шт. • Помидоры - 400 г • Соль - по вкусу • Чеснок - 2-3 зубчика Приго…
👁 238 482 просмотров
🥗 Винегрет с солёными грибами Ингредиенты • Свекла — 2 шт. • Картофель — 2 шт. • Морковь — 1 шт. • Капуста квашеная — 200 г • Огурцы солён…
👁 236 136 просмотров
В Российской Империи жизнь во время Великого Поста кардинально менялась – отменялись театральные представления, балы, закрывались все увесел…
👁 233 759 просмотров
🥗 Салат «Мазурка» Ингредиенты • Кукуруза консервированная — 1 стакан • Фасоль консервированная — 1 стакан • Перец сладкий — 1/2 шт. • Огур…
👁 233 751 просмотров
🍲 Рагу из тыквы с кабачком и цветной капустой Ингредиенты • Тыква — 300 г • Капуста цветная — 250 г • Кабачок — 1 шт. • Морковь — 1 шт. • …
👁 232 795 просмотров
🥗 Салат с морковью, тыквой и тыквенными семечками Ингредиенты • Тыква – 150 г • Морковь – 150 г • Тыквенные семечки – 2–3 ст. л. • Растите…
👁 228 353 просмотров
🫙 Простой чатни из слив Ингредиенты • Сливы — 400 г • Сахар — 1 ст. л. • Соль — 0,5 ч. л. • Имбирь молотый — 0,5 ч. л. • Корица молотая — …
👁 227 399 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 430 027 · +7 434/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 102 · -836/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a
👥 252 432 · +167/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 203 049 · +2 588/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 200 394 · -1 544/7д
🏷 Темы и теги
#постные рецепты #постное меню #рецепты для поста #постная выпечка #православная кулинария #здоровое питание #Кулинария
📋 О канале Постные рецепты – полезное питание
Здесь собраны рецепты постных блюд как на обычные дни, так и праздничные. Мы подскажем Вам, что приготовить во время поста 🥰

Рецепты подойдут для мирян. Каждый постится в меру своих сил и обстоятельств.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,225,084 постам из 201,611 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Постные рецепты – полезное питание» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.