Продукты, которые помогают снизить вес
Для достижения желаемого веса рекомендуется включать в рацион следующие продукты:
▫️Яйца
▫️Филе индейки
▫️Филе курицы
▫️Креветки
▫️Кальмары
…
Читать далее →
🔔Девчонки, мы подготовили НОВОЕ МЕНЮ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА!
Калорийность 1200-1300 ккал, вкусные рецепты
Меню выходит на нашем канале каждый день, заходите и забирайте, оно должно вам…
Читать далее →
🔆 ЗАПЕЧЕННАЯ ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В ДУХОВКЕ С ЯЙЦОМ И СЫРОМ.
🔆 ЗАПЕЧЕННАЯ ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В ДУХОВКЕ С ЯЙЦОМ И СЫРОМ.
✅ КБЖУ - 82/ 7.3/ 4,6/ 2,7
🔱 Ингредиенты:
Цветная капуста-400 г
Твёрдый сыр, лёгкий-100 г
Яйца-3 шт
Сметана 10%- 50 г
Соль,перец
♨️ Приготовление:
Цветную капусту разделить на соцветия,и отварить в подсоленной воде 5 минут.
Для заливки смешать яйца, сметану, соль, перец.
Капусту выложить в форму для запекания, залить заливкой и посыпать натертым сыром.
Запекать при 180 градусах 20 минут.
Вкусные перекусы 👆😋
Сохраняйте - пригодится 😉
Читать далее →
КУРИЦА МОЖЕТ БЫТЬ РАЗНОЙ!
Ловите несколько разных вариантов вкусных блюд с курицей☝️
Читать далее →