Пост канала ««Өмет» | «Омет»» от 29.03.2026
🥜Чикләвекләрне һәрвакытта да юып ашарга кирәк. Тышында булган фитин кислотасы организмга эшкәртергә комаучалый.
✅Әгәр дә ашар алдыннан чикләвекне суга салып торсагыз, ул кислота бетәчәк. Чикләвек яхшырак эшкәртелә һәм аңардагы витаминнар, файдалы матдәләр яхшырак үзләштерелә.👍👍
🔸Әстерхан чикләвеген – 8 сәгатькә,
🔸Кабак төшен – 7 сәгатькә суга салып торырга киңәш ителә.
🔥Калган чикләвекләр турында
➡️МОНДА укыгыз.