14.04.2026 08:04
Пропаганда здоровых привычек: дыхание, сон, питание
Пропаганда на которую я с радостью «поведусь» снова и снова:
🧘🏼♀️Дыши носом, исключай дыхание ртом.
☀️ Солнце - мой друг, а не враг.
✨ Массаж лица – мой лучший макияж на каждый день.
😴 Сон важнее, чем тренировки.
🤗 Кожа – самый большой орган. Помни о том что она не заканчивается на лице.
🏋🏻♀️ Ты никогда не перетренеруешь ежедневное переедание.
💪 Силовые тренировки дадут тебе более сочное тело, чем кардио-изнемождающие.
🍫 Первым состарит тебя сахар. Не только на тарелке, но и его скачки в течении суток.
🩷 Выбирай сердцем, а не мозгом.
🤔 Не игнорируй симптомы, твое тело скажет правду до того, как это заметит разум.
🥩 Учись добирать дневную норму белка. Это решит множество твоих вопросов в организме.
🤸🏼♀️ Следи за ровностью осанки и таза.
💧 Люби воду. Наполняй свое тело чистой живой жидкостью, а не сладкой и липкой.
🛌 Ложитесь спать до полуночи.
🏃🏼♀️ Береги суставы с молоду. Давай равномерную нагрузку соразмерную твоим физическим данным.
Откликается?
#лютик_тело
🧘🏼♀️Дыши носом, исключай дыхание ртом.
☀️ Солнце - мой друг, а не враг.
✨ Массаж лица – мой лучший макияж на каждый день.
😴 Сон важнее, чем тренировки.
🤗 Кожа – самый большой орган. Помни о том что она не заканчивается на лице.
🏋🏻♀️ Ты никогда не перетренеруешь ежедневное переедание.
💪 Силовые тренировки дадут тебе более сочное тело, чем кардио-изнемождающие.
🍫 Первым состарит тебя сахар. Не только на тарелке, но и его скачки в течении суток.
🩷 Выбирай сердцем, а не мозгом.
🤔 Не игнорируй симптомы, твое тело скажет правду до того, как это заметит разум.
🥩 Учись добирать дневную норму белка. Это решит множество твоих вопросов в организме.
🤸🏼♀️ Следи за ровностью осанки и таза.
💧 Люби воду. Наполняй свое тело чистой живой жидкостью, а не сладкой и липкой.
🛌 Ложитесь спать до полуночи.
🏃🏼♀️ Береги суставы с молоду. Давай равномерную нагрузку соразмерную твоим физическим данным.
Откликается?
#лютик_тело