Лютик
Лютик
11 071 подписчиков · @nataliutik
К каналу →
23.03.2026 08:37
Я бы взяла запавшую в сердце фразу, как манифест, заставкой на телефон. Чувствую, что Вам это очень надо сейчас💔
Читать далее →
21 934
23.03.2026 08:39
25 НЕОСПОРИМЫХ ИСТИН О ЛИЧНОМ РАЗВИТИИ 1. Возможности нужно не искать, а создавать. 2. Хорошая идея без действий – ничто. 3. Приобретенные знания еще не гарантируют то, что вы …
Читать далее →
22 143
24.03.2026 07:26

Тренды фитнеса 2026: гибкое тело вместо качков

Весь покрытый плесенью..
Абсолютно весь,
Вам предодобрено 30 000 рублей под 0% на 30 дней
Ставка 0% вы получаете 30 000 рублей и возвращаете 30 000 через 30 дней без переплат!
Получить деньги на карту
 Остров опустения
В Вашем зале есть..

Там живут несчастные
Люди качкари,
На лицо уставшие,
С депрессией внутри!

Что они не делают
Лайки не идут,
Видно ягодичные,
Никого не прут!

Подписчики не ловятся,
Не растет бабос!
Плачут, богу молятся,
Не жалея слез..

Вангую: все сторожилы спортзалов из Ваших сторис, уже поумерили свой пыл.
А все потому, что тенденции опять сместились.
Плюс сайз и большие незаконные пристройки опять пропали с подиумов и модных передовиц.
Но только на пике сейчас не экстремальная худоба 90х – а тенденция на мобильное и гибкое тело.
Что я очень поддерживаю!

Теперь в тренде гибкая и рабочая спина, раскрытые тазобедренные и равномерный мышечный корсет без перекосов.

А ведь это - настоящее вложение в вашу вечную юность. Походка становится легкой и летящей, боли в спине остаются в прошлом, талия уменьшается, а ровная спина дарит красивую осанку, овал лица и даже прикус!

Не верите? А попробуйте взять челлендж хотя бы на три месяца и более вы не сможете вернуться к своей прошлой крючковатой жизни..

💜Базовая тренировка на гибкость спины, легкая и приятная

💚Усовершенствованная тренировка с резинкой, которая поможет снять общее напряжение и дискомфорт

🩷Наше любимое упражнение - леж лежа! Только с вагоном пользы..

Поэтому смело выходим из пункта А «грация картошки» в пункт В «грация кошки»!
Я вас жду где-то в начале пути..

#лютик_тренировки
Открыть в Макс Найти похожие
22 277
27.03.2026 08:33
Кстати, будь то агрессивная чистка, желание стать мулаткой за день или проигрыш в игре с пилингами – спасти тебя может Центелла! Без упреков и угрызений. С этим уж ты и сама справ…
Читать далее →
22 032
27.03.2026 08:41
Так, а вообще стоит напоминать о том, что весна создана для ярких оттенков? Если да, то моя мелочь готова взять на себя эту обязанность! Так что не стесняйтесь и напяливайте св…
Читать далее →
22 047
Другие главы канала «Лютик»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 06.07.2026
Большая книга Лютика, Том 1. ТОНИКИ. Чувствую себя Драйзером, не иначе. Потому…
👁 898 просмотров
Глава от 03.07.2026
🎥Ну что, сегодня открываем красивые коробочки и болтаем как подружки? Рассказы…
👁 1 692 просмотров
Глава от 02.07.2026
Как говорила великая Коко Шанель: «я подумаю над этим завтра» «Женщина из ничего…
👁 2 673 просмотров
Глава от 01.07.2026
Чувствую себя тренером какой-то люксовой сборной, когда собрала все топы в одну …
👁 3 416 просмотров
Глава от 29.06.2026
Уверена, если бы волосяная полиция существовала – на меня бы уже завели уголовно…
👁 4 030 просмотров
Глава от 26.06.2026
Если женщина на гелике ходящая на пилатес и возящая своих львят на хоккей, говор…
👁 5 117 просмотров
Глава от 25.06.2026
Ну ладно, не все так фатально. Хорошие советы тоже были! И не только про хороши…
👁 5 173 просмотров
Глава от 25.06.2026
Нет ну вы мне скажите, сколько людей начало курить, увидев в кино сигарету? Иск…
👁 5 609 просмотров
Глава от 24.06.2026
Как и любая женщина, я люблю принимать дары со всех сторон. И если тренд на до…
👁 6 709 просмотров

Популярные посты канала «Лютик»

Как прокачать любую процедуру с версии pro до pro max? Вникнуть в её суть и вписать в режим так, чтобы она приносила максимум эффективности.…
👁 22 960 просмотров
Лето это рай, кто знает -поймет, девушка на пляж зимой не пойдет.. А некоторые не пойдут и летом, потому что до сих пор стесняются своей к…
👁 22 863 просмотров
Три легальных способа подарить себе -10 лет в ваши будущие 50: 1. Не забывать о ежедневном уходе 2. Пользоваться спф на регулярной основе 3…
👁 22 796 просмотров
Как легко нас пленить! Добавил уменьшительно-ласкательный суффикс к слову «укол» и вот уже это не «укол в следствии которого была получена …
👁 22 780 просмотров
По носу ударило что-то очень дорогое. Это была не очередная новинка от баккары или версаче, это был такой люкс, которого мой нос еще не знал…
👁 22 700 просмотров
Пропаганда на которую я с радостью «поведусь» снова и снова: 🧘🏼‍♀️Дыши носом, исключай дыхание ртом. ☀️ Солнце - мой друг, а не враг. ✨…
👁 22 671 просмотров
Если «синие ножки Буша» это не «смешная постсоветская история от родителей», а ваши повседневные реалии, то.. Добро пожаловать в клуб любит…
👁 22 666 просмотров
Народная мудрость: чем больше ты внезапно отекла - тем важнее у тебя событие в этот день. Как хорошо что есть сто-процентные методы, которы…
👁 22 630 просмотров
«И снова седая ночь, и только ей доверяю я..» Если пропели и не вспомнили о своем окрашивании – поздравляю! Этот пост пока не для Вас. А …
👁 22 623 просмотров
Девочка: ест сендвич на завтрак. Женщина: делает бьюти-сендвич в ванной. Смотрели фильм «основатель» про Макдональдс? Помните как они рисов…
👁 22 613 просмотров
Одни и те же клиенты но в разных сферах: В цветочном: 👿 листик на розе которая проехала 12000 км был заломан! ПРАЗДНИК ИСПОРЧЕН! Плакали …
👁 22 572 просмотров
«Черный косметолог изуродовал пациентку..» никогда не напишут о вас, если вы узнаете как отличить светлую сторону косметологии — от темной! …
👁 22 567 просмотров
Пасха– всегда воскресенье! А воскресенье – всегда день ухода за собой, вне зависимости от пасхи! И я сейчас мурчу! Потому что нанесла п…
👁 22 513 просмотров
Я уже прожужжала своим подругам уши о том, какие апгрейды со мной произошли за последний месяц, который я посвятила раскрытию тазобедренных …
👁 22 480 просмотров
Мои подруги смеются надо мной в нашем чатике, когда я рассказала что добавила шаги с резинкой во время того, как делаю массаж гуаша по утрам…
👁 22 478 просмотров
«Не нужна мне математика, у меня есть красивые волосы!» Говорите вы, когда прочитали новый пост Лютика. Потому как он уже третий из серии т…
👁 22 475 просмотров
Девчонки, а вы уже успели поблагодарить Джанлука Калалетти, за ваши упругие ягодички? Ведь именно его руками была создана великая и могуча…
👁 22 474 просмотров
Лепесточки мои нежные, с праздником Вас! Пусть в сердце всегда будет место для добрых дел и мыслей 🤍 Теплого и светлого праздника, в ваше…
👁 22 464 просмотров
Продляем удовольствие! Или пособие для тех, кто уже выучил предыдущий урок физики. Как я уже и говорила, 70% стойкости цветка зависит от об…
👁 22 457 просмотров
Каждая женщина знает, что за упругую попу приходится платить жидкостью. Или пОтом в спортзале, или слезами на кассе.. Поэтому сегодня подб…
👁 22 448 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@crazyglamour
Уютные истории
Уютные истории — ваш ежедневный источник вдохновения, стиля и красоты. Здесь мы делимся лайфхаками для создания уюта дома, модными образами, советами по уходу за собой и…
👥 106 022 · -225/7д
@zhidkovskiy_vk
Алексей Жидковский
Номер заявления № 7292523589 Добро пожаловать на канал! У нас здесь всё, от гандона до батона и немного больше, хо-хо Жидковские посиделки, мода, еда, бьюти, роскошь б…
👥 77 522 · +461/7д
@manikyur_dizajn_nogtej
Маникюр Ногти
Идеальный маникюр и свежие идеи дизайна ногтей каждый день. Вдохновение для трендов 2026: гель-лак, наращивание, френч и креативные решения. Подписывайся, чтобы твои ногт…
👥 67 959 · +411/7д
@supermamabeauty
ЖАННА ТУЛЕГЕНОВА
Многодетная Семья|Материнство|Лайфстайл|Строим дом|Скоро Ремонт|Сад-огород|Жизнь за городом Беременность в 38 Скоро роды Канал VK https://vk.ru/super.mamabeauty Сотруд…
👥 64 353 · +5 416/7д
@magnitcosmeticofficial
М.Косметик
М.Косметик — Магнит Косметик, который стал ещё лучше. Всё для красоты, дома и уюта. Номер заявления в РКН — 7176634570 М.Кос — пространство с редкими брендами, нише
👥 54 152 · +122/7д
@ottenki_glamura
Оттенки гламура
Оттенки Гламура — твой ежедневный гид по миру моды, красоты и стиля. Мы отбираем самые свежие тренды, делимся секретами макияжа и ухода, вдохновляем на создание неповто…
👥 45 320 · -18/7д
🏷 Темы и теги
#лютик_тренировки #цветочный бизнес #уход за собой #бьюти #гедонизм #грация #вдохновение #Красота
📋 О канале Лютик
Рожденный Лютиком – цвести обязан!

Опытный бутончик в бьюти, грации и легкости. Даю ростки в цветочном бизнесе, пускаю корни в девичьем гедонизме.

Цвести вместе:
TG https://t.me/pr_liutik
MAIL nataliutik@my.com
VK https://vk.ru/id1076319691
W/A +79533159361
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,588,237 постам из 201,341 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Лютик» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.