Первый Пенсионерский
Первый Пенсионерский
7 838 подписчиков · @moscwlive
К каналу →
Очищение сосудов и улучшение кровообращения — рецепт на основе соков и мёда. ⚡ Смешайте по 1 стакану сока лимона, моркови, свёклы и чёрной редьки. Добавьте 1 стакан мёда. Храните …
Читать далее →
1 205
7 упражнений, которые изменят ваше самочувствие! 🔥 Стопы — это фундамент всего организма. Мало кто знает, но здоровье ног напрямую влияет на осанку, суставы и даже внутренние орга…
Читать далее →
1 169

Брокколи для ума и памяти 🥦 Всем известно, что правильное питание — залог здоровья. Но знали ли вы, что обычная броккол

Брокколи для ума и памяти 🥦

Всем известно, что правильное питание — залог здоровья. Но знали ли вы, что обычная брокколи — настоящий суперфуд для мозга?

В ней много холина и витамина К, которые улучшают работу мозга и эпизодическую память, фиксирующую события в деталях.

А вещество глюкозинолат предотвращает распад ацетилхолина — нейромедиатора, передающего нервные импульсы.

Проще говоря, брокколи оптимизирует работу нервной системы. Добавьте её в рацион — и ваш мозг скажет спасибо!

Первый Пенсионерский

👉Выплаты и Льготы
Свёкла — отличная основа для ярких домашних соков. 🥤 С яблоком и морковью — мягкий сладкий вкус. Апельсин — свежесть, имбирь — бодрость, огурец и лимон — лёгкость. 🍎🥕🍊🥒 Витамины,…
Читать далее →
1 116
Божественная красота из цветов, созданная руками человека! Как вам? ❤️ Первый Пенсионерский 👉Выплаты и Льготы
Читать далее →
1 158
Другие главы канала «Первый Пенсионерский»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 24.07.2026
Ничего не изменилось! 😁 Мы — Пенсионеры — в Telegram Первый Пенсионерский 👉В…
👁 399 просмотров
Глава от 24.07.2026
Готовим квашеные огурцы холодным способом, без варки, без стерилизации, без уксу…
👁 445 просмотров
Глава от 24.07.2026
Как прогладить вещь с двух сторон одновременно Этот лайфхак сэкономит вам время…
👁 518 просмотров
Глава от 24.07.2026
Вечно холодные руки и ноги? 🔥 Это может быть как особенностью терморегуляции, т…
👁 522 просмотров
Глава от 24.07.2026
Уже 3 года я ни разу не спрашивала мужа "что приготовить?". Первое время пытала…
👁 561 просмотров
Глава от 24.07.2026
Опасность недосыпания Организм восстанавливается во время сна. Недосып, наоборо…
👁 583 просмотров
Глава от 24.07.2026
Признавайтесь, кто крутил ручку таймера, чтобы просто послушать как он тикает? Э…
👁 632 просмотров
Глава от 24.07.2026
Квашеная капуста — именно так солили все наши бабушки. 🥬 Берём белокочанную кап…
👁 686 просмотров
Глава от 23.07.2026
Залейте чеснок молоком – настоящий эликсир молодости ⚡ Этот простой напиток бла…
👁 763 просмотров

Популярные посты канала «Первый Пенсионерский»

Зачем нужно есть гречку! Первый Пенсионерский
👁 14 200 просмотров
Гречка по-купечески 🍲 Ингредиенты: Фарш - 500 г Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Помидоры - 2 шт Сливочное масло - 30 г Гречка - 200 г Соль, ч…
👁 14 075 просмотров
Польза воды с куркумой! ⠀ 📌Облегчает симптомы артрита. 📌Борется с воспалением. Эта пряность обладает мощными противовоспалительными свойства…
👁 14 072 просмотров
Желаем вам быть любимыми независимо от возраста!❤️
👁 13 968 просмотров
😂😂😂 Первый Пенсионерский
👁 13 893 просмотров
Ешьте укроп чаще! 😀 Укрoп – лиcтья этoгo рacтения бoгaтo витaминaми С, А, Β2, Β6, Р, РР, кaльцием, кaлием, фocфoрoм, железoм, мaгнием. ✅Бл…
👁 13 852 просмотров
Вот что значит вода в доме Первый Пенсионерский
👁 13 784 просмотров
🌿 8 пряностей, которые должны быть у каждого 📗 Специи - это не только вкусно, но и полезно! От розмарина до кинзы - выбирайте своего помощн…
👁 13 779 просмотров
🌿Быстрый способ очистить легкие Для приготовления нужно: ✅ 1 небольшой кусочек корня имбиря; ✅ 2 чайные ложки куркумы; ✅ 1 литр воды; ✅ 40…
👁 13 760 просмотров
Чтобы не кружилась голова!
👁 13 739 просмотров
Такой прием пищи хорошо утоляет голод и сохраняет чувство сытости до обеда, при этом не вызывая ощущения тяжести в желудке. Яичный белок са…
👁 13 719 просмотров
Мини-радиоприемник 1980-х. Был у кого-то? Первый Пенсионерский
👁 13 716 просмотров
Помните эту неваляшку?❤️ Первый Пенсионерский
👁 13 710 просмотров
Мoрозная cвeжecть 🥶 Первый Пенсионерский
👁 13 699 просмотров
Доброй ночи! 😴 Счастливого завтра! Первый Пенсионерский
👁 13 696 просмотров
Первый Пенсионерский
👁 13 695 просмотров
Полезные и простые советы для вашей‌ красоты! ❤️ Натощак съедайте ‌1стл льняного семени. Хорошо разжевывая и запивая стаканом тёплой‌ воды …
👁 13 640 просмотров
С добрым утром❤️ Первый Пенсионерский
👁 13 606 просмотров
Игрушка "Сверкалочка". Сделана по принципу "Дюймовочки", помните? Устройство простое: небольшой толкатель раскручивал диск внутри корпуса. …
👁 13 562 просмотров
Классический обед в советской столовой Первый Пенсионерский
👁 13 498 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 435 385 · +6 803/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 230 · +134/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a
👥 252 289 · +78/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 204 770 · +1 898/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Большой сборник вкусных рецептов в духовке По вопросам : https://iimax.ru/andreevich
👥 200 026 · +1 474/7д
🏷 Темы и теги
#юмор для пенсионеров #рецепты здоровья #полезные соки #упражнения для пожилых #кулинарные советы #здоровое питание #Кулинария
📋 О канале Первый Пенсионерский
Юмор, теплые воспоминания, рецепты и многое другое!

По рекламе - https://clck.ru/3QhF9U

Купить рекламу: https://telega.in/m/moscwlive
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,868,856 постам из 202,020 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Первый Пенсионерский» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.