02.08.2026 17:52
🥲🤔
🥲🤔
02.08.2026 08:22
Сохраните📌это очень вкусно.
Если что, это видео снято ДО похудения))Сейчас я на 18 кг меньше.
Фарш я делаю из куриного филе.
Тортилью лучше брать по размеру сковородки, чтобы уд…
Читать далее →
3 202
Реклама
02.08.2026 13:52
С 12 января 2026 года я похудела на 18 кг. За 4.5 месяца, 2 месяца из которых я успешно держу вес и не набираю. С конца августа я пересчитаю свою норму калорий и буду сбрасывать ещ…
Читать далее →
3 058
03.08.2026 04:52
Доброе утро ✨Завтрак.
После каши хочу есть моментально. Какой бы варки она не была, медленной, быстрой. Итог всегда один, после овсянки через пол часа живот урчит. Больше не буду…
Читать далее →
2 709
03.08.2026 07:33
Мы приехали в Оренбург😎
Сегодня буду на нашей лайф страничке 👉🏻 https://max.ru/channel_dokshini
Чтобы не засорять вам тут ленту))
Читать далее →
2 767
Другие главы канала «Лера Докшина | Похудение и уход 💆♀️»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 03.08.2026
Ребята и девчата, я сейчас в таком шоке 🫣
Вы видели что происходит с ценами в …
Глава от 03.08.2026
Мы приехали в Оренбург😎
Сегодня буду на нашей лайф страничке 👉🏻 https://max.ru/…
Глава от 03.08.2026
Доброе утро ✨Завтрак.
После каши хочу есть моментально. Какой бы варки она не …
Глава от 02.08.2026
С 12 января 2026 года я похудела на 18 кг. За 4.5 месяца, 2 месяца из которых я …
Глава от 02.08.2026
Сохраните📌это очень вкусно.
Если что, это видео снято ДО похудения))Сейчас я на …
Глава от 01.08.2026
Как это было🙌🏻
Я знала что начну худеть именно 12 января, после всех новогодних…
Глава от 01.08.2026
Кто не знает, мы снимаем лайф контент, показываем нашу жизнь. Там нет похудения,…
Глава от 01.08.2026
Девочки, простите 🤣я не пойми что настроила и вылезла реклама книг. Удалить не м…
Глава от 01.08.2026
НЕ ПОМНЮ, БЫЛ ЭТОТ РЕЦЕПТ ИЛИ НЕТ ЗДЕСЬ? НО ОН ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ.
РЕЦЕПТ👇🏻100 ГР БЕ…
Популярные посты канала «Лера Докшина | Похудение и уход 💆♀️»
Сказать что я в шоке, ничего не сказать 🤣
Против других пунктов выдачи ничего не имею. Классные девочки сидят у нас на Карла Маркса 37🔥
А …
👁 26 558 просмотров
Мои любимые суфле из КБ👍🏻
Пока худела, со счета сбилась сколько я их съела) кто со мной с самого начала знают, каждый день ела и даже по 2 …
👁 26 003 просмотров
Когда не изменяешь себе из месяца в месяц😀
У меня плоскостопие, кстати , последней степени. Мне очень редко когда подходит обувь, которая м…
👁 25 833 просмотров
Я вам сейчас расскажу почему челка такая короткая и такой формы🤪
Я хотела чуть ниже бровей. И мы её сделали изначально) Но потом мне начали…
👁 25 680 просмотров
Минутка самолюбования в любимом подъезде 😁
Пошла на маникюр и педикюр. Делаю покрытие ногтей на ногах только летом, когда обувь открытая.
…
👁 25 621 просмотров
Активненькое утро🔥
Скажу про сырок , который вы мне советовали.
Вкусный🔥Шоколад такой же как у моего любимого суфле, потому что фирма у н…
👁 25 595 просмотров
СОХРАНИ РЕЦЕПТ😎👇🏻
- Кальмары 500 г
- 2 яйца, 1 белок
- Зеленый горошек 100 г
- Сметана 50 г
- Репчатый лук
- Соль по вкусу
Кальмары отва…
👁 25 553 просмотров
Очень вкусное утро😍
👁 25 541 просмотров
Все по стандарту😎
Но пальчики оближешь🤪
👁 25 330 просмотров
ПОЧЕМУ БЕНГАЛЫ?😍
Частый вопрос. Потому что за свою жизнь мы спасли очень много жизней, обычных дворовых котов и собак. 14 лет у нас жил обы…
👁 25 263 просмотров
Нашла выход из положения🗿😁
Заказала силиконовые резинки под цвет волос и гель у меня есть очень крутой. Так вот собираю челку теперь в рези…
👁 25 238 просмотров
Матрёшка я сегодня 😎
👁 25 209 просмотров
Обед😉
Овощи просто обжариваю на капле масла на рифленой сковородке.
👁 25 118 просмотров
Ночные танцы от Докшиных😎
Так хорошо погуляли сегодня. Очень долго и активно👍🏻Часы давно не заряжала, посмотреть бы сколько калорий сожгла)…
👁 25 117 просмотров
Вот так фигура выглядит в разных ракурсах.
Прямо - плоский живот👍🏻
Сбоку - живот живот 😁
Я могу делать фото только в шортах, но оценивать …
👁 24 971 просмотров
Это я в купальнике в 2013. Тут я 53 кг.
Фото других лет нужно искать на компьютере , у меня почему-то в папке на телефоне сохранены именно…
👁 24 933 просмотров
Мы уехали загорать, погода класс🔥
Кстати, я никогда не загораю лицом. Потому что с возрастом могут появиться пигментные пятна, а мне это н…
👁 24 884 просмотров
Обсудим чёлку? Я без челки ходила только последние 5 лет. До этого я всю жизнь с челкой😀
Не знаю почему моя челка вызвала такую бурю разных…
👁 24 837 просмотров
Доброе утро ☀️
Я сделала полноценную челку😎А то вдруг не узнате😁
👁 24 836 просмотров
Записала для вас видео про кожу. Обвисла она или нет спустя 17 кг.
Нет. Не обвисла. Я ещё до нее не дошла😀На животе и вокруг у меня ещё жи…
👁 24 783 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 448 977 · +10 057/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 320 · +32/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 252 033 · -561/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 209 363 · +5 420/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 206 806 · +1 598/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Лера Докшина | Похудение и уход 💆♀️
По сотрудничеству писать сюда в MAX 👉🏻 https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ5rx-AdUUtjbmwPOaUCLzFUzTfNYG1oJT2qkhwIJNwYjefG4E
Семейная страница тут 👉🏻 https://max.ru/channel_dokshini
Худею и снимаю для вас 📽️обзоры, распраковки, рецепты. Чисто женский блог. Рост 160, вес 69.8, размер -46 , тип фигуры - прямоугольник.
Семейная страница тут 👉🏻 https://max.ru/channel_dokshini
Худею и снимаю для вас 📽️обзоры, распраковки, рецепты. Чисто женский блог. Рост 160, вес 69.8, размер -46 , тип фигуры - прямоугольник.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,876,782 постам из 202,396 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.