СОХРАНИ РЕЦЕПТ📌 - Куриное филе 400 гр - Корнишоны - Морковь 1 шт - Лук репчатый 2-3 шт - Куриные яйца 5 шт - Грецки
- Куриное филе 400 гр
- Корнишоны
- Морковь 1 шт
- Лук репчатый 2-3 шт
- Куриные яйца 5 шт
- Грецкий орехи 80 гр
- Растительное масло для обжаривания лука
Для заправки:
- Сметана 15% 300 гр
- Горчица 1 ч.л
- Соль
- Перец
Приготовление :
1. Куриное Филе обжариваем без масла, запекаем в аэрогриле. Как удобно. Нарезаем.
2. Грецкие орехи обжариваем на сухой сковороде.
3. Лук обжариваем с маслом.
4. Морковь варим, трём на крупной тёрке.
5. Яйца варим, трём на тёрке отдельно белки и желтки.
Каждый слой промазываем❗️выкладываем слоями наш салат.
Сметану смешиваем с горчицей + соль + перец по вкусу.
КБЖУ НА 100 ГР:
К 136
Б 7
Ж 10
У 3