06.04.2026 17:59
Можно есть вкусно и худеть.
Можно есть вкусно и худеть. Как я😌Очень много кто сомневается, что на таком питании можно худеть. Не сомневайтесь больше😁
06.04.2026 06:15
⚡️ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ
FatSecret
Как им правильно пользоваться ?
Инструкцию записала на видео))
Читать далее →
6 196
06.04.2026 15:47
Показываю что ела и худела)))
Скачала с телеги некоторые варианты.
Читать далее →
6 070
07.04.2026 03:11
Всем доброго утра и настроения😁😍
Синхронные коты. Всё делают вместе ))
Читать далее →
5 205
07.04.2026 08:52
Я без губ в 2017 году😉
Мои губы не дают покоя половине комментаров. Покажу вам себя без них, как вам? Лучше было? Или с губами лучше😁
А так вообще, губы можно убрать в любой моме…
Читать далее →
5 258
Другие главы канала «Лера Докшина | Похудение и уход 💆♀️»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 24.07.2026
ДОБРОСВЯЗЬ🔥оператор, на которого я перешла и не пожалела.
Пока мы ехали из Кун…
Глава от 24.07.2026
Обед. Манты доедаем + желе мама делала))
Глава от 24.07.2026
Вес 69.5, стоит на месте, все норм.
Вот так я выгляжу по росте 160 см. Пока не…
Глава от 23.07.2026
Ужин 🙌🏻
Глава от 23.07.2026
Парфюм для белья? Да, лучший🔥от VOKA.
Покупаю тут 👉🏻 парфюм на ВБ арт. WW350379…
Глава от 23.07.2026
Манты сегодня🙌🏻
Глава от 23.07.2026
Я считаю калории ( когда считаю, временно интуитивно питаюсь) в приложение FATSE…
Глава от 22.07.2026
Мои любимые шампунь и бальзам ехали со мной из Кунгура в Орск 1200 км😎
Девочки,…
Глава от 22.07.2026
Основная еда у нас шашлык из свинины + овощи + чай с травами🙌🏻
Для того чтобы н…
Популярные посты канала «Лера Докшина | Похудение и уход 💆♀️»
Сказать что я в шоке, ничего не сказать 🤣
Против других пунктов выдачи ничего не имею. Классные девочки сидят у нас на Карла Маркса 37🔥
А …
👁 26 558 просмотров
Мои любимые суфле из КБ👍🏻
Пока худела, со счета сбилась сколько я их съела) кто со мной с самого начала знают, каждый день ела и даже по 2 …
👁 26 003 просмотров
Когда не изменяешь себе из месяца в месяц😀
У меня плоскостопие, кстати , последней степени. Мне очень редко когда подходит обувь, которая м…
👁 25 833 просмотров
Я вам сейчас расскажу почему челка такая короткая и такой формы🤪
Я хотела чуть ниже бровей. И мы её сделали изначально) Но потом мне начали…
👁 25 680 просмотров
Минутка самолюбования в любимом подъезде 😁
Пошла на маникюр и педикюр. Делаю покрытие ногтей на ногах только летом, когда обувь открытая.
…
👁 25 621 просмотров
Активненькое утро🔥
Скажу про сырок , который вы мне советовали.
Вкусный🔥Шоколад такой же как у моего любимого суфле, потому что фирма у н…
👁 25 595 просмотров
СОХРАНИ РЕЦЕПТ😎👇🏻
- Кальмары 500 г
- 2 яйца, 1 белок
- Зеленый горошек 100 г
- Сметана 50 г
- Репчатый лук
- Соль по вкусу
Кальмары отва…
👁 25 553 просмотров
Очень вкусное утро😍
👁 25 541 просмотров
Все по стандарту😎
Но пальчики оближешь🤪
👁 25 330 просмотров
ПОЧЕМУ БЕНГАЛЫ?😍
Частый вопрос. Потому что за свою жизнь мы спасли очень много жизней, обычных дворовых котов и собак. 14 лет у нас жил обы…
👁 25 263 просмотров
Нашла выход из положения🗿😁
Заказала силиконовые резинки под цвет волос и гель у меня есть очень крутой. Так вот собираю челку теперь в рези…
👁 25 238 просмотров
Матрёшка я сегодня 😎
👁 25 209 просмотров
Обед😉
Овощи просто обжариваю на капле масла на рифленой сковородке.
👁 25 118 просмотров
Ночные танцы от Докшиных😎
Так хорошо погуляли сегодня. Очень долго и активно👍🏻Часы давно не заряжала, посмотреть бы сколько калорий сожгла)…
👁 25 117 просмотров
Вот так фигура выглядит в разных ракурсах.
Прямо - плоский живот👍🏻
Сбоку - живот живот 😁
Я могу делать фото только в шортах, но оценивать …
👁 24 971 просмотров
Это я в купальнике в 2013. Тут я 53 кг.
Фото других лет нужно искать на компьютере , у меня почему-то в папке на телефоне сохранены именно…
👁 24 933 просмотров
Мы уехали загорать, погода класс🔥
Кстати, я никогда не загораю лицом. Потому что с возрастом могут появиться пигментные пятна, а мне это н…
👁 24 884 просмотров
Обсудим чёлку? Я без челки ходила только последние 5 лет. До этого я всю жизнь с челкой😀
Не знаю почему моя челка вызвала такую бурю разных…
👁 24 837 просмотров
Доброе утро ☀️
Я сделала полноценную челку😎А то вдруг не узнате😁
👁 24 836 просмотров
Записала для вас видео про кожу. Обвисла она или нет спустя 17 кг.
Нет. Не обвисла. Я ещё до нее не дошла😀На животе и вокруг у меня ещё жи…
👁 24 783 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 435 385 · +6 803/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 230 · +134/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a
👥 252 289 · +78/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 204 770 · +1 898/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Большой сборник вкусных рецептов в духовке По вопросам : https://iimax.ru/andreevich
👥 200 026 · +1 474/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Лера Докшина | Похудение и уход 💆♀️
По сотрудничеству писать сюда в MAX 👉🏻 https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ5rx-AdUUtjbmwPOaUCLzFUzTfNYG1oJT2qkhwIJNwYjefG4E
Семейная страница тут 👉🏻 https://max.ru/channel_dokshini
Худею и снимаю для вас 📽️обзоры, распраковки, рецепты. Чисто женский блог. Рост 160, вес 69.8, размер -46 , тип фигуры - прямоугольник.
Семейная страница тут 👉🏻 https://max.ru/channel_dokshini
Худею и снимаю для вас 📽️обзоры, распраковки, рецепты. Чисто женский блог. Рост 160, вес 69.8, размер -46 , тип фигуры - прямоугольник.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,868,856 постам из 202,020 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.