Рассказываю… у нас была бесплатная диагностика вот у этого доктора.
Док сказал все четко. Мало одной энергии и много другой. Отсюда дисбаланс и повышенная тревожность вперемешку с бессонницей. Рекомендации он мне такие дает не первый, кто бы только их выполнял нормально 🙋♀️
Итак: 1 чашка кофе в день, не больше (это мне и по генетическим тестам рекомендовано), медитации, прогулки без телефона, теплая, хорошо приготовленная пища (не сырая, не альденте), горячие напитки, специи (имбирь, корица, гвоздика), держать поясницу и ноги в тепле.
А на видео лабиринт для достижения отсутствия мыслей (муж сказал, что у русских это обычно алкоголь 😂).
Мне понажимали специальными мешочками и маслом на кие-то точки, сказали спать буду как младенец (видимо ночью буду искать еду и орать 😂)