ЛЕПЁШКА С ЯЙЦАМИ, ОВОЩАМИ И СЫРОМ Очень вкусный завтрак за 10 мин КБЖУ на 100 гр:163 ккал/612/Ж8/У10 2 яйца категории
Очень вкусный завтрак за 10 мин
КБЖУ на 100 гр:163 ккал/612/Ж8/У10
2 яйца категории с1
Щепотка соли
1 тортилья
20гр - греческого йогурта
30гр - ветчина
30гр - легкий сыр
20гр - помидоров
Салат
1. Яйцо взбиваем с щепоткой соли, выливаем на сковородку, смазанную капелькой растительного масла, сверху выкладываем тортилью, немного обжариваем;
2. Делаем надрез, выкладываем помидоры, салат, ветчину, сыр, складываем конвертом;
3. Обжариваем с двух сторон на сухой сковороде.
Вкусно и просто!
Приятного аппетита!