🎰 Рынок ≠ казино: почему инвестору нужен контроль эмоций?

🎰 Рынок ≠ казино: почему инвестору нужен контроль эмоций?

Деньги на кону, цель выиграть, успех никто не гарантирует. Вероятно, поэтому часть инвесторов относится к бирже как к лотерее или «однорукому бандиту». Проблема в том, что инвестиции — марафон, азарт и другие эмоции могут навредить.

1️⃣ Здоровая психика — половина успеха на рынке

Знания о правилах, риск-менеджменте и стоп-лоссах работают, только когда человек контролирует эмоции. Причем хладнокровным нужно оставаться и при успехах, и на «черной полосе», рассказал IF психолог Илья Кислер.

Конкретный пример из практики: мужчина хотел сохранить деньги от инфляции. Он переживал за будущее, так как у него был маленький ребёнок. [Но сообщения в соцсетях побудили] азарт, жадность. Он начал совершать сделки все чаще, разница между здоровым инвестированием и лудоманией стала очень тонкой.

👉 Самым уязвимым стоит избегать инвестиций, либо выбрать максимально пассивную стратегию: совершать сделку, отключать уведомления и отдавать телефон родным. Никаких новостей и соцсетей — это триггер, провоцирующий лудоманию.

2️⃣ Как избавиться от «трейдерской болезни»?

Придется пройти терапевтическую воронку.

➖ Отрицание проблемы: на этом этапе человек проблемы не видит, даже если ее начали отмечать его родные и друзья

➖ Предразмышление: осознание того, что торговля эмоционально захватывает, а азарт вызывает проблемы

➖ Подготовка к терапии: первые консультации с психологом по зависимостям и психиатрам

➖ Полноценная терапия со специалистом

Успех лечения во-многом зависит от уровня сообразительности пациента и его умения работать с разными источниками информации, — отмечает Кислер.

3️⃣ Человек не осознает проблему, как ему помочь?

Стоит указать на установки, которые мешают получать больший доход, и делать это стабильно:

➖ «Чем больше я делаю — тем больше контролирую». В реальности все строго наоборот, чем больше бессистемных сделок, тем больше траты.

➖ «Интуиция / чуйка подсказывает...». Опасный путь — легко принять за чуйку эмоции или инстинкт толпы и потерять инвестиции.

➖ «Да, портфель красный, но бумаги отрастут». Неумение признать убыток — еще один путь от инвестиций к казино.

Побороть эмоции можно, но придется освоить несколько важных навыков:

➡️Усидчивость и умение замедляться — думать и считать перед каждой сделкой

➡️Умение вести дневник эмоций и саморефлексировать — отмечать плохое и избыточно-хорошее настроение и отказываться от сделок в такие периоды

➡️Готовность потерять часть денег на бирже и смотреть на портфель «в боковике»

➡️Навыки медитации и самоуспокоения (контроль дыхания, физические упражнения)

Главное помнить: эти практики не станут «волшебной палочкой» к заработку. Но станут первым шагом к исцелению для тех, кто не контролирует себя на рынке, но избегает визитов к психологу.

📎 Большое интервью с Ильей Кислером о лудомании среди инвесторов — у нас на сайте.

Max VK