ЧТО ТАКОЕ ФЕРРИТИН и почему он ВАЖЕН для ЗДОРОВЬЯ?
ФЕРРИТИН — это:
• Главный "склад" железа в организме! 🩸
• Показатель ЗАПАСА железа в тканях, а не уровня в крови. ✨
• В норме — …
Читать далее →
️ 🌊ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ СКРЫТ ПОД ВОДОЙ. Или почему стоит купить абонемент в бассейн
Дело в том, что Плавание не только эффективно подтягивает тело и сжигает лишние кал…
Читать далее →
❤️ ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ: ЧЕМ ПИТАЕТСЯ ВАШЕ СЕРДЦЕ?
❤️ ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ: ЧЕМ ПИТАЕТСЯ ВАШЕ СЕРДЦЕ?
Хотите, чтобы ваш сердце билось ровно, спокойно и долго? 💖 Ему нужны эти важные элементы:
• ✨ Калий: регулирует давление и сердечный ритм.
• 🌟 Магний: расслабляет сердечную мышцу.
• 💡 Витамин B6: поддерживает метаболизм и здоровье сосудов.
Где их искать? 🥑🍌 Бананы, авокадо, бобовые, шпинат, гречка, индейка!
Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️ и Пересылайте подругам
Женское Здоровье и Похудение -
Подписаться 👇
❌ Терпеть НЕЛЬЗЯ! Разбираемся в видах ГОЛОВНОЙ БОЛИ 🤕🧠
Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️ и Пересылайте подругам
Женское Здоровье и Похудение -
Подписаться 👇
Читать далее →
ЗАМЕНЯЕМ БАДЫ продуктами: ваша полезная шпаргалка 🍏
Зачем пить горы таблеток, если всё нужное есть в еде? Сохраняйте список натуральных источников главных витаминов и минералов:
…
Читать далее →