🪑 ХОЧЕШЬ ПРЕСС — СИДИ НА СТУЛЕ
Если вы хотите убрать ненавистные складки на животе, просто повторяйте каждое упражнение по 20 повторений. Главное регулярность. По 5-10 минут вмес…
Читать далее →
🧀 СЕКРЕТ СЫРА ТОФУ: почему его обожают диетологи? ✅🥦 ЧАСТЬ 2. К посту выше 👆
🦴 Крепкие кости: содержит изофлавоны сои, которые укрепляют костную массу и снижают риск остеопороза
…
Читать далее →
ЧТО ТАКОЕ ФЕРРИТИН и почему он ВАЖЕН для ЗДОРОВЬЯ?
ЧТО ТАКОЕ ФЕРРИТИН и почему он ВАЖЕН для ЗДОРОВЬЯ?
ФЕРРИТИН — это:
• Главный "склад" железа в организме! 🩸
• Показатель ЗАПАСА железа в тканях, а не уровня в крови. ✨
• В норме — дарит ЭНЕРГИЮ, сильный иммунитет и красивые волосы/кожу. 💪
• При недостатке — организм экономит ресурсы, страдают органы и ткани! ⚠️
Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️ и Пересылайте подругам
Женское Здоровье и Похудение -
Подписаться 👇
️ 🌊ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ СКРЫТ ПОД ВОДОЙ. Или почему стоит купить абонемент в бассейн
Дело в том, что Плавание не только эффективно подтягивает тело и сжигает лишние кал…
Читать далее →
❤️ ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ: ЧЕМ ПИТАЕТСЯ ВАШЕ СЕРДЦЕ?
Хотите, чтобы ваш сердце билось ровно, спокойно и долго? 💖 Ему нужны эти важные элементы:
• ✨ Калий: регулирует давление и сердечный р…
Читать далее →