07.07.2026 15:50
Почему я всё-таки решила сделать закрытый клуб, если есть канал?
Почему я всё-таки решила сделать закрытый клуб, если есть канал?
Меня регулярно спрашивают в личке и комментариях: «Елена, а можно к вам на разбор рациона?», «А вы консультируете?» Каждый раз неловко отвечать, что индивидуальную работу я сейчас не беру. Но недавно одна девушка спросила: «А может, у вас есть какой-то курс или закрытый канал?» И вот тут я задумалась.
За последние годы у меня накопилось много практического опыта. И я вижу, как даже открытый канал помогает людям спокойнее относиться к еде, переставать бояться продуктов, расширять рацион, сбрасывать лишний вес и реже жить на случайных перекусах.
Да, в моём открытом канале много всего, и если вам этого достаточно — отлично! Канал никуда не денется. Но клуб создаётся не для того, чтобы продавать то же самое, только за деньги. Это будет совершенно другой формат.
Канал живёт как лента: сегодня пост про овощи, через неделю рецепт, потом разбор и что-то ещё. Это можно читать, сохранять. А мне хочется собрать практику в понятную и доступную систему.
Потому что часто людям не нужна очередная порция теории.
Многие и так знают про правило тарелки, порции, овощи, белок и рыбу — об этом сейчас говорят из каждого утюга. Вопросы начинаются дальше.
❓ Как есть больше овощей, если салаты надоели, готовить некогда, а брокколи вызывает тихую тоску?
❓ Как готовить рыбу, если она пахнет на всю квартиру, дети смотрят на неё с подозрением, а вы сами знаете только вариант «запечь с лимоном»?
Вот здесь обычно и ломается питание — не в знаниях, а в зазоре между рекомендацией и вашей реальной кухней.
Закрытый клуб — это не марафон похудения и не место, где нужно с понедельника резко начать жить по-новому.
Это проект про нормальное питание, здоровье, быт и движение. Без БАДов, запретов и борьбы с собой.
Что конкретно будет внутри:
— Пошаговое внедрение привычек. Будем маленькими шагами встраивать их в жизнь и вместе собирать вкусный, сбалансированный рацион для себя и близких.
— Подробные рецепты, которых не было в канале. С заменами, частыми ошибками и подсказками, что делать, если времени мало, дети это не едят или всё пошло не по красивой картинке.
— Вся кухонная база. Организация пространства, хранение, грамотная морозилка, продукты на подхвате, разбор этикеток, покупки, ленивые завтраки, ужины и еда вне дома.
— Большие практические гиды. Например, по выбору сковороды: какие покрытия бывают, где тут чистый маркетинг и как выбрать вещь, которая не начнёт раздражать через две недели.
— Инструменты для практики. Задания, психологические приёмы и рабочие тетради, чтобы аккуратно разложить всё по полочкам. Не переживайте, никто давить и ставить оценок не будет.
— Чат для общения и поддержки. Место, где можно спокойно спросить: «А чем заменить?», «А что купить в магазине у дома?» или «Что приготовить вечером, если я пришла в девять и никого не хочу видеть, включая кабачок?»
Перечислять всё, что задумано, можно долго — я действительно очень давно хотела сделать такое место. В ближайшие дни покажу первые материалы и подробнее расскажу, что будет внутри.
А пока скажите: с чем вам сейчас больше всего нужна помощь — с внедрением привычек, быстрыми ужинами, завтраками, покупками или?.. 👇
Меня регулярно спрашивают в личке и комментариях: «Елена, а можно к вам на разбор рациона?», «А вы консультируете?» Каждый раз неловко отвечать, что индивидуальную работу я сейчас не беру. Но недавно одна девушка спросила: «А может, у вас есть какой-то курс или закрытый канал?» И вот тут я задумалась.
За последние годы у меня накопилось много практического опыта. И я вижу, как даже открытый канал помогает людям спокойнее относиться к еде, переставать бояться продуктов, расширять рацион, сбрасывать лишний вес и реже жить на случайных перекусах.
Да, в моём открытом канале много всего, и если вам этого достаточно — отлично! Канал никуда не денется. Но клуб создаётся не для того, чтобы продавать то же самое, только за деньги. Это будет совершенно другой формат.
Канал живёт как лента: сегодня пост про овощи, через неделю рецепт, потом разбор и что-то ещё. Это можно читать, сохранять. А мне хочется собрать практику в понятную и доступную систему.
Потому что часто людям не нужна очередная порция теории.
Многие и так знают про правило тарелки, порции, овощи, белок и рыбу — об этом сейчас говорят из каждого утюга. Вопросы начинаются дальше.
❓ Как есть больше овощей, если салаты надоели, готовить некогда, а брокколи вызывает тихую тоску?
❓ Как готовить рыбу, если она пахнет на всю квартиру, дети смотрят на неё с подозрением, а вы сами знаете только вариант «запечь с лимоном»?
Вот здесь обычно и ломается питание — не в знаниях, а в зазоре между рекомендацией и вашей реальной кухней.
Закрытый клуб — это не марафон похудения и не место, где нужно с понедельника резко начать жить по-новому.
Это проект про нормальное питание, здоровье, быт и движение. Без БАДов, запретов и борьбы с собой.
Что конкретно будет внутри:
— Пошаговое внедрение привычек. Будем маленькими шагами встраивать их в жизнь и вместе собирать вкусный, сбалансированный рацион для себя и близких.
— Подробные рецепты, которых не было в канале. С заменами, частыми ошибками и подсказками, что делать, если времени мало, дети это не едят или всё пошло не по красивой картинке.
— Вся кухонная база. Организация пространства, хранение, грамотная морозилка, продукты на подхвате, разбор этикеток, покупки, ленивые завтраки, ужины и еда вне дома.
— Большие практические гиды. Например, по выбору сковороды: какие покрытия бывают, где тут чистый маркетинг и как выбрать вещь, которая не начнёт раздражать через две недели.
— Инструменты для практики. Задания, психологические приёмы и рабочие тетради, чтобы аккуратно разложить всё по полочкам. Не переживайте, никто давить и ставить оценок не будет.
— Чат для общения и поддержки. Место, где можно спокойно спросить: «А чем заменить?», «А что купить в магазине у дома?» или «Что приготовить вечером, если я пришла в девять и никого не хочу видеть, включая кабачок?»
Перечислять всё, что задумано, можно долго — я действительно очень давно хотела сделать такое место. В ближайшие дни покажу первые материалы и подробнее расскажу, что будет внутри.
А пока скажите: с чем вам сейчас больше всего нужна помощь — с внедрением привычек, быстрыми ужинами, завтраками, покупками или?.. 👇