У нас снег в горах и холодно) Вчера вот так было в Красной поляне.
С первым днем лета вас, дорогие😂😂😂
Хотела сегодня у вас спросить.... а вы пьете витамины летом?
Или убираете…
Читать далее →
😮Вы меня сразили своими ответами! Честно, я не ожидала такой осознанности.
Я думала, что вы сейчас напишите, что солнышко☀️...морюшко🏖️...салаты - все надо бросить до сентября.
…
Читать далее →
Частый вопрос - пить ли витамин Д летом?!
Частый вопрос - пить ли витамин Д летом?!
Да, обязательно, если у вас есть его дефицит.
То, что вы живете на Юге или вы съездили на 2 недели в Турцию - вообще не гарантирует вам хорошего уровня витамина Д.
У него очень хитрый метаболизм, в котором часто бывают поломки.
+ удивительно, но ...чем вы загорелее👨🏾, тем хуже витамин Д синтезируется в коже.
Поэтому ориентир - пить или не пить - только анализа крови.
❗️ Ваш целевой уровень 60-80 нг/мл.
Если вы не знаете свой уровень - пейте по 2000 ЕД.
*но их опыта - чато этого очень мало и эффекта вы не почувствуте.
‼️Рабочий витамин Д с чистейшим составом на масле МСТ 👉 тут
😬Вот вам красивейший пример того, что я говорю.
Проживание на Юге - не гарант хорошего уровня Витамина Д.
———
Если у вас уровень ниже 40 нг/мл.
Смело принимайте дозировку 10…
Читать далее →
Когда вы подняли дозировку витамина Д до 80 нг/мл….
*Во время приема витамина Д 10 000 делаем чекапы каждые 2 месяца
Можно перейти на 5000 ЕД - уже постоянно.
Но сдаем каждые п…
Читать далее →