ИТОГИ МАЯ
*давно хочу ввести такую традицию, как итоги месяца.
У меня очень "бурная жизнь" и иногда неделя как месяц, а месяц как год.
1. РАБОТА
• C командой запустили практиче…
Читать далее →
У нас снег в горах и холодно) Вчера вот так было в Красной поляне.
С первым днем лета вас, дорогие😂😂😂
Хотела сегодня у вас спросить.... а вы пьете витамины летом?
Или убираете…
Читать далее →
😮Вы меня сразили своими ответами!
😮Вы меня сразили своими ответами! Честно, я не ожидала такой осознанности.
Я думала, что вы сейчас напишите, что солнышко☀️...морюшко🏖️...салаты - все надо бросить до сентября.
Все так, дорогие.
Базу - Витамин Д, Омега 3 и Магний - пьем всегда.
❗️Дозировка витамина Д подбирается на основе ваших анализов.
И если вы пьете витамин Д (утром), то вы и должны пить магний ( вечером).
Остальное - по потребности вашего организма (т.е. в зависимости от проблем, которые вас беспокоят именно сейчас).
Или от задач сезона (антипаразитарные программы, ОРЗ/ОРВИ, защита от солнца и т.д.).
Частый вопрос - пить ли витамин Д летом?!
Да, обязательно, если у вас есть его дефицит.
То, что вы живете на Юге или вы съездили на 2 недели в Турцию - вообще не гарантирует вам…
Читать далее →
😬Вот вам красивейший пример того, что я говорю.
Проживание на Юге - не гарант хорошего уровня Витамина Д.
———
Если у вас уровень ниже 40 нг/мл.
Смело принимайте дозировку 10…
Читать далее →