ДОКТОР АБАКУМОВ
ДОКТОР АБАКУМОВ
5 370 подписчиков · @dr_abakumoff
К каналу →
Коллаген: работает или фейк? Разбираем Заметили, что из года в год кожа теряет упругость, колени хрустят на лестнице, на лице появляются морщинки? Дело в том, что наш организм л…
Читать далее →
7 987
Пластик нашли в крови у 97% людей! И впервые поняли, как его выводить SWAN провели исследование на 1302 женщиах среднего возраста. И у 97% из них в крови обнаружили ПФАС - тысячи …
Читать далее →
7 271

Мы обычно рассказываем о наших врачах, но в этот раз хотим показать другого важного человека команды.

Мы обычно рассказываем о наших врачах, но в этот раз хотим показать другого важного человека команды.

Это Валентина — она отвечает за чистоту в нашей клинике. Ей 62 года, и в последнее время мы заметили, что она стала быстрее уставать, иногда буквально засыпала в течение дня. Мы решили не оставлять это без внимания и подарили ей чекап «Сияние», чтобы разобраться в причинах и поддержать её состояние.

Для нас важно, чтобы и сотрудники, и пациенты чувствовали себя энергично, сохраняли здоровье и качество жизни в любом возрасте.

По результатам обследования мы подобрали для Валентины индивидуальный план восстановления, в видео мы показывали, что именно её беспокоило, какие изменения были выявлены по анализам.

▫️И на этом примере хотим показать, что часто за усталостью и снижением энергии стоят вполне корректируемые причины. Сохраняйте этот готовый список, чтобы знать, что нужно организму для отличного самочувствия:

✖️Витамин D, 4000 МЕ: Защита от хрупкости костей, мышечная сила. Пить утром с жирной едой.
✖️Омега-3, с ПНЖК 750 мг - 2000 мг: Эластичность сосудов, защита суставов. Пить утром с жирной едой.
✖️В-комплекс, 1 таблетка: Энергия, память, работа нервной системы. Пить утром.
✖️В9, 400 мг: снижает уровень гомоцистеина — токсичной аминокислоты, которая повреждает сосуды и провоцирует инсульты.
✖️Цинк, 50 мг: Иммунитет и заживление тканей, пить в обед, чередуя с медью.
✖️Медь, 2.5 мг: за прочность суставов и сосудов, усвоение железа и защиту от седины Пить в обед.
✖️Урсодезоксихоливую кислоту, 1000 мг: Разжижение желчи, защита печени. Пить вечером.
✖️Эзетемиб, 10 мг: Блокада плохого холестерина. Пить вечером с ужином.
✖️Магний, 400 мг: Снижение давления, расслабление, сон. Пить за час до сна.

▫️Если вы узнаёте себя в состоянии Валентины, стоит начать с чекапа «Сияние», он помогает понять причины и оценить дефициты в организме.

Чекап проходит в два этапа:

1 этап — вы приходите в клинику и натощак сдаёте анализы. После этого мы вас вкусно кормим, чтобы вы не уходили голодными. Параллельно можно пройти дополнительную диагностику совершенно бесплтано: измерение метаболического возраста и оценку состояния кожи по 13 параметрам.

2 этап — консультация с врачом. На приёме вы получаете индивидуальный план восстановления организма и самочувствия на основе анализов и жалоб.

▫️Чекап «Сияние»
▫️Наш сайт: abakumovclinic.com

А как вы оцениваете свой уровень энергии сейчас? Чувствуете себя на паспортный возраст или намного моложе?
Выглядит как гастрит. Оказывается - рак Вы годами избегаете острого, пьете омепразол, отказались от любимой колбасы - но желудок все равно болит? Возможно, дело не в диете, а в к…
Читать далее →
6 268
После правильного курса риск возврата всего 1-3% в год. Большинство «рецидивов» в первые месяцы - это не новое заражение, а неполная эрадикация с первого раза. Лечились от хеликоб…
Читать далее →
5 913
Другие главы канала «ДОКТОР АБАКУМОВ»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 21.07.2026
Как снизить высокий ТТГ без гормонов Пришла ко мне на днях пациентка, 45 лет. Т…
👁 1 894 просмотров
Глава от 18.07.2026
Мужская половина Абакумчиков. Мы очень близки с братьями, не смотря на разницу в…
👁 3 031 просмотров
Глава от 18.07.2026
Мама разоряет мою клинику, и мне это нравится В юности года моя мама тяжело заб…
👁 3 094 просмотров
Глава от 17.07.2026
НЕ СТАВЬТЕ ЖЕЛЕЗНУЮ КАПЕЛЬНИЦУ, ПОКА НЕ ПРОЧИТАЕТЕ ЭТО Железо помогает переноси…
👁 3 094 просмотров
Глава от 16.07.2026
Разве 1000 человек приедут за город в будний день, чтобы тянуться на йоге, слуша…
👁 3 188 просмотров
Глава от 10.07.2026
А МОЖЕТ, ЭТО ПЕРИМЕНОПАУЗА? Живот растёт, хотя питание почти не изменилось, сон…
👁 3 637 просмотров
Глава от 08.07.2026
Что взять с собой в самолет, чтобы не умереть — Надеемся, наш полет принесет ва…
👁 3 487 просмотров
Глава от 07.07.2026
Очнулся в реанимации, но уже все хорошо. Это моя первая операция в жизни. Ежедне…
👁 3 935 просмотров
Глава от 04.07.2026
КТО НА САМОМ ДЕЛЕ ПОРТИТ ВАМ ЖИЗНЬ: СТРЕСС, ЖКТ, ДЕФИЦИТЫ ИЛИ ПАРАЗИТЫ? Когда п…
👁 3 857 просмотров

Популярные посты канала «ДОКТОР АБАКУМОВ»

КАК ДЕФИЦИТ В12 МАСКИРУЕТСЯ ПОД ДЕМЕНЦИЮ И РАССЕЯННЫЙ СКЛЕРОЗ Эта история встречается почти в каждой семье. Женщина 45 лет живет “как все”:…
👁 30 952 просмотров
КАК ПРИНИМАТЬ ЖЕЛЕЗО: ПОЛНЫЙ ЛИКБЕЗ ОТ Ж ДО О Начнем с базы: “Откуда анемия берется!? Почему я питаюсь нормально, иногда зарядку делаю, а м…
👁 30 471 просмотров
Сохрани этот пост, чтобы научиться набирать достаточное количество белка: Перечень продуктов, богатых белком (на 100г): - говядина (варе…
👁 30 225 просмотров
Почему люди думают, что они бессмертны? Гарант того, что вы будете принимать 15 таблеток в 65 лет обеспечен. Классно же можно предотвратит…
👁 30 139 просмотров
Новые правила по холестерину: что изменилось, на что теперь смотреть и как защититься Признали, что атеросклероз не появляется внезапно пос…
👁 29 689 просмотров
Если при мигрени вы тянетесь за Найзом, Мигом, Нурофеном, Кеторолом или диклофенаком, у меня для вас плохие новости)) Мигрень - не просто …
👁 29 596 просмотров
Вы всю жизнь измеряли давление неправильно… В видео рассказал: на какой руке мерить, на какую цифру ориентироваться и работают ли часы/брас…
👁 29 305 просмотров
Африканские клещи-мутанты уже в России Каждую весну люди делятся на два лагеря: одни делают вид, что клещей не существует, другие читают но…
👁 29 289 просмотров
WB: https://boostlife.mobz.click/mgwbo Какой магний пили? Был эффект?
👁 28 786 просмотров
КАК ЖИТЬ БЕЗ СТРЕССА И ВЫСЫПАТЬСЯ: ЛИКБЕЗ ПО МАГНИЮ Недавно на приеме была пациентка с белком 64, по шкале БЕКа 22 балла (предлагали антиде…
👁 28 563 просмотров
С этими дефицитами у мамы и ребенка могут быть проблемы Пришла ко мне пациентка на 28 неделе беременности с ферритином 20 и белком 60. Как …
👁 28 359 просмотров
Рак: как вовремя обнаружить и защитить себя В начале марта у блогера Лерчек нашли рак желудка 4 стадии, после родов ее экстренно госпитализ…
👁 28 010 просмотров
ВПЧ: как не заболеть раком шейки матки… Вирусов ВПЧ очень много, но они не все одинаково опасны. Есть типы, которые могут максимум устроить…
👁 27 721 просмотров
Сегодня закончил первую рабочую неделю в клинике. Отчет устроил 50 сотрудников, приняли 350 пациентов за первую неделю. Я лично как врач сей…
👁 27 708 просмотров
Дорогие девушки с 8 марта🌸 Сияйте, вдохновляйте и будьте всегда любимыми в окружении достойный мужчин. Без вас мы бы не смогли♥️ Сегодня…
👁 27 560 просмотров
Какие витамины пить на постоянной основе? Дорогие, приготовил вам шпаргалку для того, чтобы вы понимали - что принимать можно на постоянно…
👁 26 832 просмотров
Никто не верил, что можно сделать этот проект в 400 квадратов за 4 недели. Но это показывает, что нет ничего не возможного, когда во главе с…
👁 26 738 просмотров
6 дешевых суперфудов за 100-200 рублей 1. Начну с ТОФУ - идеален для женского питания: полезен для гормональной системы (поддерживает балан…
👁 26 683 просмотров
Не практикующий врач не сможет быть объективным и по-настоящему помогать людям. И это факт. У меня 12 лет практики: красная зона, село, деж…
👁 25 990 просмотров
НИКОГДА НЕ ВЕДИТЕСЬ НА ЭТИ ПРЕПАРАТЫ ОТ ХОЛЕСТЕРИНА. И ЧТО РЕАЛЬНО МОЖНО ПИТЬ Если бы каждый “натуральный” препарат от холестерина чистил с…
👁 25 975 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир скрипты на коды чит новый режим Steal a Brainrot Grow a garden 2 99 ночей в лесу Murder Mystery Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робуксы подарок р…
👥 225 890 · +2 870/7д
@batek_o
БАТЕК_OFFICIAL
ТУТ ЮМОР номер заявления № 7057884042
👥 198 887 · +7 085/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Номер заявки для регистрации в РКН: №7411719557
👥 168 565 · +478/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на МАКС! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Аудитория проекта в МАКС и Телеграм 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта…
👥 149 162 · +2 272/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Персональный пародийный аккаунт Номер заявления в РКН: № 7411891711
👥 112 071 · -1 039/7д
🏷 Темы и теги
#доктор абакумов #медицина простым языком #здоровье и питание #дефициты витаминов #железо в организме #советы врача #Медицина
📋 О канале ДОКТОР АБАКУМОВ
Здесь я перевожу с медицинского на русский!

✔️ Общий стаж 15 лет
✔️ Основатель бренда БАД «BOOSTlife»
✔️ 3 года пандемии в красной зоне с тяжёлыми формами коронавирусной инфекции
✔️ Автор медицинского блога по просвещению пациентов «С медицинского на русский» 2 млн подписчиков
✔️ Автор бестселлеров «Что делать если» и «Мне только спросить»
✔️ Статус «Московский врач»
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,055,827 постам из 202,098 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ДОКТОР АБАКУМОВ» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.