😴 Нужно ли укрываться одеялом даже в жару?
Кажется, что в жаркую ночь лучше совсем отказаться от одеяла. Но сомнолог Павел Кудинов считает, что это не лучшая идея.
По словам врач…
Читать далее →
🚘🥵 Чем опасна высокая температура в салоне автомобиля
В жару организм работает с повышенной нагрузкой: учащается сердцебиение, усиливается потоотделение, быстрее развивается обезв…
Читать далее →
🥛 Правда ли, что обезжиренные продукты не так уж полезны?
🥛 Правда ли, что обезжиренные продукты не так уж полезны?
Надпись «0% жира» на упаковке не гарантирует, что продукт будет полезнее обычного.
Дело в том, что после удаления жира многие продукты теряют вкус и текстуру. Чтобы сделать их более привлекательными, производители могут добавлять: сахар, соль, загустители и стабилизаторы.
В результате обезжиренный йогурт, десерт или соус иногда оказывается менее удачным выбором, чем продукт с небольшим содержанием жира.
При этом полностью отказываться от жиров тоже не стоит. Полезные ненасыщенные жиры, которые содержатся в рыбе, орехах, авокадо и оливковом масле, необходимы организму и помогают поддерживать здоровье сердца.
Просто показываем промокод
Просто предлагаем съездить отдохнуть со скидкой 5000 рублей от Яндекс Путешествий. Больше ничего от вас не хотим, потому что понимаем, что сил нет.
За…
Читать далее →
Обычная палка сделает вашу спину здоровой
Читать далее →