❤️ Пять мифов о сексе, в которые до сих пор многие верят
Говорить о сексе почти так же приятно, как им заниматься, и сегодня мы разбираем самые популярные мифы об этом прекрасном …
Читать далее →
Думаете, отдых — это дорого? Мы докажем обратное
✨Травелата — большой интернет-магазин туров и отелей, которому путешественники доверяют уже более 15 лет. В своем канале Травелата…
Читать далее →
😴 Нужно ли укрываться одеялом даже в жару?
😴 Нужно ли укрываться одеялом даже в жару?
Кажется, что в жаркую ночь лучше совсем отказаться от одеяла. Но сомнолог Павел Кудинов считает, что это не лучшая идея.
По словам врача, ощущение укрытости важно для организма: рецепторы кожи реагируют на него, а пространство под легким одеялом, простыней или пододеяльником помогает поддерживать нормальную терморегуляцию во время сна.
Если в комнате жарко, необязательно спать под теплым одеялом — достаточно выбрать тонкий плед, простыню или пододеяльник из дышащей ткани.
Для комфортного сна важен и микроклимат в спальне. Оптимальной считается температура около 20–21 градусов. Если кондиционера нет, днем стоит закрывать шторы, чтобы комната меньше нагревалась.
🚘🥵 Чем опасна высокая температура в салоне автомобиля
В жару организм работает с повышенной нагрузкой: учащается сердцебиение, усиливается потоотделение, быстрее развивается обезв…
Читать далее →
🥛 Правда ли, что обезжиренные продукты не так уж полезны?
Надпись «0% жира» на упаковке не гарантирует, что продукт будет полезнее обычного.
Дело в том, что после удаления жира …
Читать далее →