Упражнения на красивую спину и рельефные руки для среднего уровня подготовки💪🏻 ✅Вертикальная тяга широким хватом ✅Гориз
✅Вертикальная тяга широким хватом
✅Горизонтальная тяга
✅Тяга штанги в наклоне
✅Пуловер с узкой рукоятью
А какие упражнения для спины вы любите?
Делитесь с нами в комментариях🙌🏻