04.08.2026 11:15
Эти фотографии - я когда-то.
Эти фотографии - я когда-то.
Летом 2017 года я приняла одно из самых важных решений в своей жизни - изменить себя. Не с понедельника, не с Нового года, а просто поняла, что больше не хочу жить в своём прежнем теле.
Впереди было много работы. Я начала изучать диетологию и нутрициологию, училась правильно составлять тарелки, разбираться в продуктах, менять свои привычки. Постепенно добавила физическую активность. Не искала волшебных таблеток и быстрых диет. Просто день за днём делала правильные шаги.
И уже к весне 2018 года я стала совершенно другим человеком. Изменилось не только тело. Изменилось отношение к себе, к своему здоровью и к жизни.
Я часто слышу: «Мне уже поздно», «Возраст не тот», «После сорока уже невозможно». Можно. В любом возрасте можно начать сначала. Можно похудеть, стать здоровее, красивее и счастливее. Главное - действительно этого захотеть и не ждать, что всё произойдёт за неделю.
Если смогла я, значит, сможете и вы. ❤️
Летом 2017 года я приняла одно из самых важных решений в своей жизни - изменить себя. Не с понедельника, не с Нового года, а просто поняла, что больше не хочу жить в своём прежнем теле.
Впереди было много работы. Я начала изучать диетологию и нутрициологию, училась правильно составлять тарелки, разбираться в продуктах, менять свои привычки. Постепенно добавила физическую активность. Не искала волшебных таблеток и быстрых диет. Просто день за днём делала правильные шаги.
И уже к весне 2018 года я стала совершенно другим человеком. Изменилось не только тело. Изменилось отношение к себе, к своему здоровью и к жизни.
Я часто слышу: «Мне уже поздно», «Возраст не тот», «После сорока уже невозможно». Можно. В любом возрасте можно начать сначала. Можно похудеть, стать здоровее, красивее и счастливее. Главное - действительно этого захотеть и не ждать, что всё произойдёт за неделю.
Если смогла я, значит, сможете и вы. ❤️