Легкая йога | Алена Тихонова
Легкая йога | Алена Тихонова
7 496 подписчиков · @anyclass_bodymind
К каналу →
👣 Почему ДЖИНСЫ протираются – истинная ПРИЧИНА в механике шага Бёдра трутся при ходьбе, а джинсы протираются до дыр? Это не просто лишний вес, а сбой в работе мышц и механики шага…
Читать далее →
3 543
🎁 ТОЛЬКО В ЧЕСТЬ ПРАЗДНИКА Я вернула самые выгодные условия на «Лёгкую йогу» ❤️ 💖 Доступ НАВСЕГДА — 6150 ₽ вместо 33 500 ₽ 🎁 + 3 курса в подарок 🎁 + ещё −500 ₽ по промокоду ТОНУ…
Читать далее →
3 360

‼️ ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: МЫ УСИЛИЛИ ЛЕТНЮЮ ЧЁРНУЮ ПЯТНИЦУ 😱 Покупаете 12 месяцев - получаете НАВСЕГДА 💙 Покупаете 6 месяце

‼️ ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: МЫ УСИЛИЛИ ЛЕТНЮЮ ЧЁРНУЮ ПЯТНИЦУ

😱 Покупаете 12 месяцев - получаете НАВСЕГДА
💙 Покупаете 6 месяцев - получаете 12

И это ещё не всё 👇
🎁 Дарим курс «5 волшебных практик»:
✨ Сурья Намаскар - для стройности и тонуса
✨ Наули - для подтянутого живота
✨ Чандра Намаскар - для лёгкости и пищеварения
✨ Утренняя настройка - для энергии с самого утра
✨ Дыхательная практика - против стресса и напряжения

🔥 Доступ НАВСЕГДА сейчас стоит всего 5 990 ₽ вместо 39 990 ₽

Таких условий у нас ещё не было.

⏰ Пока действует Летняя Чёрная Пятница - успейте забрать свой тариф по самой выгодной цене.

👉 ПЕРЕЙТИ НА САЙТ
КАЖДАЯ ВТОРАЯ ЖЕНЩИНА ПОСЛЕ 40 ЖИВЁТ С ЭТИМ. И МОЛЧИТ 😰 40% женщин старше 40 лет страдают опущением органов малого таза. Но никто не говорит об этом вслух. Потому что стыдно. Нело…
Читать далее →
3 437
А ТЕПЕРЬ К ПРАКТИКЕ! ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ НУЖНЫ ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ 30+ 💪 Выше мы говорили про опущение органов малого таза. Про симптомы, которые есть у каждой второй женщины после 40. Тепер…
Читать далее →
3 676
Другие главы канала «Легкая йога | Алена Тихонова»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 20.07.2026
😳 Утром лицо «плывёт», кольца не снимаются, а к вечеру ноги становятся тяжёлыми?…
👁 126 просмотров
Глава от 19.07.2026
🚨 «УМНАЯ СИЛА» ВПЕРВЫЕ В ПРОДАЖЕ Я создала курс для женщин, которые хотят подтя…
👁 370 просмотров
Глава от 19.07.2026
Вы не поверите своим глазам: посмотрите, кто выиграл конкурс красоты! Взгляните…
👁 797 просмотров
Глава от 19.07.2026
🔥 Можно смотреть сериал… и продолжать худеть. Звучит как маркетинговая сказка. …
👁 853 просмотров
Глава от 19.07.2026
🍑 Плоские ягодицы - это далеко не всегда возраст. Я знаю, как многие женщины пе…
👁 1 135 просмотров
Глава от 18.07.2026
🎉 ЭТО СЛУЧИЛОСЬ! 💪 Я открыла продажи курса «Умная сила». Честно говоря, я очен…
👁 1 110 просмотров
Глава от 18.07.2026
Ей 102 года. И она всё ещё преподаёт йогу 👵🏼 Шарлотта Чакпен доказала всему мир…
👁 1 417 просмотров
Глава от 17.07.2026
Почему руки остаются дряблыми, даже если вы похудели? Я очень часто слышу одну …
👁 1 868 просмотров
Глава от 16.07.2026
Холли Берри – живой пример того, как спорт и забота о себе могут творить чудеса.…
👁 1 631 просмотров

Популярные посты канала «Легкая йога | Алена Тихонова»

Ты дышишь неправильно — и это мешает тебе худеть! 😮‍💨 Звучит неожиданно? Но именно дыхание напрямую влияет на скорость обмена веществ, горм…
👁 10 228 просмотров
🦶 Ваш ЖИВОТ не уйдёт: СТОПЫ важнее диеты. Вы годами пытаетесь убрать живот, качаете пресс до изнеможения, мажете кремы от отёков на ногах и…
👁 9 837 просмотров
😱 Думали, что это отеки, а это АГОНИЯ тела? Вы думаете, что "просто нервничаете" или у вас "возрастные отеки"? На самом деле, ваше тело уже…
👁 9 810 просмотров
🛑 Ваш ЖИВОТ не уходит? Дело не в ЕДЕ! Вы до сих пор верите, что для стройности нужно упахиваться в зале и жестко ограничивать себя в еде? В…
👁 9 797 просмотров
🤔 Хватит ТЕРПЕТЬ! Менопауза – не приговор. Многие женщины принимают перименопаузу и менопаузу как неизбежный период страдания. Они верят, ч…
👁 9 725 просмотров
🧘‍♀️ МИНУС килограммы – ешьте БЕЗ подсчетов! Вы устали считать каждую калорию? Вечно думаете, что съесть, чтобы не поправиться? Этот бескон…
👁 9 709 просмотров
😱 УВЕЛИЧИВАЮ СРОК ДОСТУПА В ДВОЕ! По промокоду «ТЕЛО» еще -500₽ НА ДОСТУП НАВСЕГДА 🆘 Внимание! Скоро закроем регистрацию, и вы можете не у…
👁 9 695 просмотров
🛑 СТОП! Это не возраст, а ТРЕВОГА убивает вашу молодость. А вы думали, это возраст? 👵 Вы видите складки на шее, потускневший взгляд, овал …
👁 9 652 просмотров
📢 Бесплатный вебинар с Аленой Тихоновой Почему тело не меняется, даже если вы стараетесь? Вы стараетесь. Следите за питанием. Делаете упраж…
👁 9 622 просмотров
😱 Вы стареете не от возраста – а от ОСАНКИ! Вы думаете, что стареете, когда замечаете первые морщины или седые волосы? Наивно. Ваше тело по…
👁 9 607 просмотров
ЭТОТ СЕКРЕТ УБЕРЁТ 5 ЛЕТ С ЛИЦА ЗА 7 ДНЕЙ - БЕЗ УКОЛОВ Слушайте, я сейчас покажу вам то, из-за чего косметологи теряют клиентов. Забудьте …
👁 9 602 просмотров
🛑 3 ОШИБКИ, из-за которых йога ВАМ не помогает Вы пришли в йогу за результатом: убрать живот, выпрямить спину, забыть об отёках. Но вместо …
👁 9 557 просмотров
🔥 Ок, вижу отклик - держу слово Вот короткая практика 👆 Попробуйте прямо сейчас. Просто ответьте себе: что изменилось? Чаще всего пишут: ✅…
👁 9 552 просмотров
🥲“Это все хорошо, но мне уже поздно…” 🥲“После 45 с телом уже ничего не сделаешь” 🥲“Раньше надо было!” ❌Но все это лишь отговорки!❌ Доказат…
👁 9 542 просмотров
😮 Вы когда-нибудь замечали, что чем больше стараетесь — тем хуже результат? Диета. Зал. Кремы. Ограничения. А в зеркале — усталость. Отёки…
👁 9 542 просмотров
‼️Я реально «сошла с ума»! Команда отговаривала «Слишком выгодно» «Так нельзя продавать» «Все будут ждать только такие условия» Но я сдел…
👁 9 519 просмотров
Тревожные сигналы тела: не пренебрегайте здоровьем тазового дна! Не занимайтесь самообманом, игнорируя сигналы, которые подает ваше тело. Сл…
👁 9 483 просмотров
🪵 Ты не Буратино. Просто никто не показывал, как оживить тело! Кажется, что ты «деревянная»? Плечи не двигаются, спина скована, а каждое дв…
👁 9 482 просмотров
🤦‍♀️ ПРОИЗОШЛА ОШИБКА (но вам повезло) Вчера вечером настраивала акцию на сайте... И случайно выставила не ту цену. Утром проснулась — а за…
👁 9 476 просмотров
😱 Зря вы игнорируете запор – он УСКОРЯЕТ СТАРЕНИЕ. Запор – это не просто "неудобно", когда вы чувствуете себя тяжело и ждете облегчения. Эт…
👁 9 473 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 340 651 · +13 564/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам РНК 7729534378 https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/6971
👥 176 370 · +9 603/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 68 149 · +1 150/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@teamrussia
Сборная России по футболу
Официальный аккаунт сборной России по футболу
👥 57 344 · -273/7д
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: https://t.me/lisarulitsales 7156046495
👥 56 586 · +459/7д
🏷 Темы и теги
#легкая йога #алена тихонова #йога для начинающих #здоровое тело #занятия йогой 30 минут #йога без стресса #Фитнес
📋 О канале Легкая йога | Алена Тихонова
Записаться на курс: https://anyclass.com/ru/landings/bodymind_yoga
❤️ Здоровое и красивое тело за 30 мин в день
🥰 Более 80 000 довольных учеников
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,225,084 постам из 201,611 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Легкая йога | Алена Тихонова» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.