Вот что я беру с собой в любую поездку!
Я про этот простенький массажёр в левом верхнем углу.
Когда нет времени, вы в отпуске, в командировке, на даче - 5 минут на декольте, 5 ми…
Читать далее →
Моя самая большая женская находка — Дарина, автор Готовьте кошельки.
Знаю ее лично, поэтому точно могу сказать: за каждым постом там огромное количество работы, капсулы и гайды, л…
Читать далее →
Сегодня не просто четверг, а кофейный денежный четверг.
Сегодня не просто четверг, а кофейный денежный четверг. И всем каналом мы пьём кофе с корицей.
Денежная магия - это вне моей компетенции, но как фитооздоровитель, я могу всегда предложить рецепт кофе с корицей. И сегодня...
МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ КОФЕ
• Порция американо (200 мл), 1/4 ч л цейлонской корицы, 1 ч л масла MCT или кокосового масла.
КАК ДЕЙСТВУЕТ
Кофеин + корица усиливают термогенез и липолиз. MCT-масло обеспечивает быструю энергию без инсулинового ответа, усиливают чувство сытости.
МСТ - это среднецепочечные триглицериды, тип насыщенных жиров, которые быстро усваиваются и мгновенно используются организмом как источник энергии, не превращаясь в жир. В натуральном кокосовом масле МСТ составляют около 50-60%, но в концентрированном MCT-масле их может быть до 100%.
Как видите, денежный кофе может быть еще и полезным для других сфер. В этом моя фишка, не переключайте канал)))
🍑 Молодость как система
Если раньше вам казалось, что жара переносится легче, то вам не показалось!
Девочки, это не вы не вывозите или плохо тренируетесь. Есть объективные причины.
ЭСТРОГЕНЫ
Эстрогены …
Читать далее →
Протокол при непереносимоси жары после 45, решение, как всегда, многоуровневое.
1. УВЛАЖНЕНИЕ НА УРОВНЕ КЛЕТКИ
После 45 лет общий объём воды в теле снижается на 10-15%, почки хуж…
Читать далее →