Молодость как система
Молодость как система
7 143 подписчиков · @ageless_lab
К каналу →
11.06.2026 15:07
Только они холостые - то в спине кольнёт, то в боку, то в колене... 🍑 Молодость как система
Читать далее →
6 325
11.06.2026 15:33
Да, сорок с лишним такой противоречивый возраст! Морщины уже появились, а прыщи еще не прошли... Что делать? Маша точно знает ЧТО! Она - визажист и косметический химик. И знает, к…
Читать далее →
6 322
12.06.2026 06:35

Пост канала «Молодость как система» от 12.06.2026

Лучшая практика на утро, #ящитаю, - это на мобильность.

До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
 Мобильность после 45 - это инвестиция в независимость, безопасность и долголетие.

После 45 лет падает эстроген, делая суставы менее эластичными, а связки более жесткими.

Всякие суставные гимнастики и практики на мобильность - это как лосьон для суставов. Более подвижные суставы лучше адаптируются к нагрузке, то есть меньше риск травм и износа.

Но! Есть и нюанс. Только упражнения на мобильность бессмысленны без силовых и упражнений на баланс.

Берите на заметку и ставьте 🍑 на видео, у нас так принято!

🍑 Молодость как система
Открыть в Макс Найти похожие
6 351
12.06.2026 08:17
Я и так делаю это каждый день, но сегодня дополнительный повод признаться в любви к своей стране. С Днем России, мои красивые россияночки ❤️ 🍑 Молодость как система
Читать далее →
6 190
12.06.2026 12:40
Помните, мы с вами обсуждали, что уходит старческий запах, если есть шампиньоны 3-4 раза в неделю? Так вот есть еще несколько экспериментов с измеримыми результатами, как еда испр…
Читать далее →
6 116
Другие главы канала «Молодость как система»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 02.07.2026
Бог ты мой! Зачем такие сложности? Я вот просто кофе в чашке завариваю, а вы? В…
👁 575 просмотров
Глава от 01.07.2026
• Как сдавать анализы значительно дешевле? • Суперфуды за копейки, о которых вс…
👁 1 274 просмотров
Глава от 01.07.2026
Загадка... 🍑 Молодость как система
👁 1 494 просмотров
Глава от 01.07.2026
ТОП-3 хитростей про защиту от солнца, которые вы точно не знали. SPF SPF 30 в …
👁 1 627 просмотров
Глава от 01.07.2026
Девочка: просто записывается на ноготочки. Женщина: строит рабочий график вокру…
👁 1 905 просмотров
Глава от 30.06.2026
Девочки, я поняла почему даже после выходных всё равно чувствуешь себя такой раз…
👁 1 966 просмотров
Глава от 30.06.2026
Вот это я понимаю - изящное старение 🔥
👁 2 005 просмотров
Глава от 30.06.2026
Как жить с артритом и болями в суставах? Пережила на собственном опыте с сыном. …
👁 2 014 просмотров
Глава от 30.06.2026
Кто сказал, что тренер не может быть возрастным, да еще и с артритом? Шери Шуль…
👁 2 159 просмотров

Популярные посты канала «Молодость как система»

Между «девушка» и «женщина в возрасте» есть чёткая химическая граница. Помните, как пахло в квартире у бабушки? Моя читательница назвала эт…
👁 19 996 просмотров
Подборка средств, которые нейтрализуют запах старости и смывают молекулу 2-ноненаль. Я сделала акцент именно на специализированные средства …
👁 17 094 просмотров
И купите бабушке грибы 🍄 Косметика от старческого запаха работает. А теперь про причину. Напомню цепочку. Ослабла антиоксидантная защита …
👁 15 374 просмотров
Если завтра утром вам будут звонить какие-то люди и говорить... — Алло! Вы где? Почему не на работе? ...заблокируйте их, это мошенники 💯 …
👁 13 242 просмотров
Доброе утро! Давайте сделаем лифтинг-массаж. А еще у нас есть → ПЛАН РАБОТЫ С ЛИЦОМ → где всё расписано по проблемам и дням недели и занима…
👁 12 406 просмотров
Штош... будем смотреть кино в пятницу вечером. Рекомендуйте свои любимые фильмы! Я вот выбираю между... ОЧЕНЬ СТРАННЫЕ ДЕЛА Научно-фантаст…
👁 12 378 просмотров
Когда ты без горячей воды и отопления уже 10 дней, а у нас в Новосибирске на улице +5... Хочется налить себе горячего чайку из самовара и за…
👁 12 373 просмотров
Подтянутый животик к лету делается так: • создаём условия для жиросжигания (отказ от сахара, много клетчатки, дефицит калорий, сбалансирова…
👁 12 199 просмотров
Сон лечит почти всё, кроме несчастной любви, совести и ипотеки. Как специалист с красным дипломом по ЗОЖу, авторитетно заявляю, что сон - э…
👁 12 131 просмотров
Фишка СПА-салонов, которую можно повторить дома - это миорелаксация с помощью мягкого тепла. Тепловое воздействие - это и приятная процедур…
👁 12 047 просмотров
Раскрываю способ пахнуть на миллионы, не продавая при этом почку! Девочки, а вы знали, что парфюмы распивают? И не надо хихикать. Это кла…
👁 12 036 просмотров
Массаж на плотность и упругость кожи, стимуляцию коллагена и эластина. Суть - нагнетание крови к коже. Делайте не только тогда, когда худеет…
👁 11 913 просмотров
Говорят, что в нашем возрасте нужно иметь только полезных знакомых: мента, врача и юриста. Так. Юрист у нас уже есть. Мент тоже (это мой му…
👁 11 901 просмотров
Денежный лакшери кофе, чтобы точно разбогатеть... Мы тут не только делаем себя лучше, но и пьём по четвергам денежный кофе. С вашего фитоте…
👁 11 794 просмотров
Пилатес идеального тела! 8 упражнений по 3 минуты 🔥 Понадобится надувной мяч для пилатеса. А если возьмёте мягкий с шипами, то получите еще…
👁 11 681 просмотров
🔥 Девочки, у меня и моих подруг есть 3 подарочных сертификата на покупки из любого маркетплейса на 3000р, которые мы хотим подарить вам! Усл…
👁 11 589 просмотров
Если собрались худеть, то вот инструкция, что делать с кожей лица. Есть несколько клинических исследований (тут, тут и тут), которые устано…
👁 11 559 просмотров
Девочки, если есть какие-то вопросы по FMD-марафону - смело задавайте! 🍑 Молодость как система
👁 11 428 просмотров
Дорогие мамы и папы! С окончанием школьного сезона вас! Если вы не поседели, то это, ящитаю, успех! Проще объяснить, как кайт запустить, ч…
👁 11 335 просмотров
Пляжный сезон не за горами, поэтому FMD-протокол просто необходимо пройти прямо сейчас: 1. Быстрый, но безопасный «минус объём» перед пляже…
👁 11 201 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
AdrenalinHouse — место, где танцы, музыка и драйв сливаются в единый ритм. Погрузись в клубную культуру и активный отдых с нами! Энергия движений, свежие треки и атмосфер…
👥 296 682 · +13 447/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
Жизненно.Истории — это сообщество, где каждый делится своими переживаниями, победами и уроками. Здесь нет места скуке: реальные рассказы подписчиков о здоровье, спорте и…
👥 155 822 · +3 961/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший в Башкортостане канал о ДТП и дорожных происшествиях. Сводки с места событий, фото и видео аварий в Уфе и республике. Будьте в курсе ситуации на дорогах — опер…
👥 65 180 · +2 859/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит — ваш надёжный помощник в мире автомобилей. Ежедневно публикуем свежие объявления о продаже авто с проверкой истории и состояния. Находите идеальный…
👥 55 791 · +490/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Прокачай гибкость и здоровье с ежедневной гимнастикой! Простые упражнения для всех возрастов — от разминки до растяжки. Зарядись энергией и улучши осанку без лишних усили…
👥 48 918 · +1 286/7д
🏷 Темы и теги
#ящитаю #женщины 40+ #антивозрастные привычки #гимнастика лица #реабилитационные тренировки #антиэйдж #менопауза #Фитнес
📋 О канале Молодость как система
АННА КОМАРОВА, 49 лет, антиэйдж-тренер для занятых женщин, на которых всё держится. Здесь про:
• антивозрастные привычки и питание
• антиэйдж реабилитационные тренировки
• гимнастику для лица и массаж
• поддержку в менопаузу

Сотрудничество: https://m-x.su/anna_ageless_lab
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,181,340 постам из 201,309 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Молодость как система» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.