09.06.2026 09:19
Антиэйдж тарелка №12: морковный фреш для красивого загара
Антиэйдж тарелка №12
Если честно, то это рецепт моего мужа, он так каждое лето делает, чтобы загар приобрёл красивый золотистый оттенок. И... загар действительно становится ровным и красивым.
МОРКОВНЫЙ ФРЕШ
• Морковь пропускаем через соковыжималку. Добавляем соль на кончике ножа и специи по вкусу. Я люблю кориандр и чили. Добавляем немного сливок 10%. Лёд по желанию.
• Как альтернатива, когда нет соковыжималки - морковь натереть на мелкой тёрке и заправить сметаной.
• Пить в начале лета, перед отпуском. Мы делаем серию таких коктейлей через день-два на протяжении 14 дней.
Бета-каротин трансформируется в витамин А, который помогает коже активнее вырабатывать меланин (пигмент, отвечающий за загар) и дольше сохранять загар. Бета‑каротин - жирорастворимый, поэтому нужны сливки, чтобы он усвоился.
Кроме бета‑каротина, в моркови много витаминов A и E. Все вместе они помогают коже быстрее адаптироваться к солнцу, уменьшают чувствительность к ультрафиолету и силу солнечных ожогов, защищают клетки от окисления и поддерживает эластичность кожи.
То есть риск фотостарения меньше 🍑
🍑 Молодость как система
Если честно, то это рецепт моего мужа, он так каждое лето делает, чтобы загар приобрёл красивый золотистый оттенок. И... загар действительно становится ровным и красивым.
МОРКОВНЫЙ ФРЕШ
• Морковь пропускаем через соковыжималку. Добавляем соль на кончике ножа и специи по вкусу. Я люблю кориандр и чили. Добавляем немного сливок 10%. Лёд по желанию.
• Как альтернатива, когда нет соковыжималки - морковь натереть на мелкой тёрке и заправить сметаной.
• Пить в начале лета, перед отпуском. Мы делаем серию таких коктейлей через день-два на протяжении 14 дней.
Бета-каротин трансформируется в витамин А, который помогает коже активнее вырабатывать меланин (пигмент, отвечающий за загар) и дольше сохранять загар. Бета‑каротин - жирорастворимый, поэтому нужны сливки, чтобы он усвоился.
Кроме бета‑каротина, в моркови много витаминов A и E. Все вместе они помогают коже быстрее адаптироваться к солнцу, уменьшают чувствительность к ультрафиолету и силу солнечных ожогов, защищают клетки от окисления и поддерживает эластичность кожи.
То есть риск фотостарения меньше 🍑
🍑 Молодость как система