Простой способ ускорить снижение жировой массы тела
.
Эффект от тренировок можно усилить, если не давать мышцам подолгу застаиваться в течение дня:
.
✅ Легкая разминка утром или в …
Читать далее →
Если женщине «не плевать на себя», то она найдет способ выглядеть как картинка — на это много времени не нужно
.
Это один из самых циничных и бесчеловечных лозунгов нашего общества…
Читать далее →
Здоровый образ жизни — это семейная культура, которую вы выстраиваете, передаете детям и внукам
.
Рационально и со вкусо
Здоровый образ жизни — это семейная культура, которую вы выстраиваете, передаете детям и внукам
.
Рационально и со вкусом обустроить дом, научиться легко готовить вкусные блюда из чистых продуктов, экономить время и силы. Жизнь без издевательств над организмом — это новая форма «искусства жить», и её можно воспитывать в себе. Вы начинаете получать подлинное удовольствие от глубокого сна, движения, натурального вкуса еды без лишнего сахара и специй.
.
Самое ценное, что мы можем детям и внукам — это культура. В том числе и культура телесного благополучия, которая укрепит жизненные силы ваших близких, станет базой их успеха.
Мой любимый женский персонаж в кино — Лара Крофт (когда её играла Джоли). А у вас есть такой персонаж? Похожий на вас по характеру или похожий на того человека, кем хотелось бы быт…
Читать далее →
Почему после белковой пищи бывает плохо?
Если после белковой пищи пучит, появляется тяжесть в животе, то легко сделать неверный вывод: «белок мне не подходит, мне от него плохо». Н…
Читать далее →