08.06.2026 06:35
Мята как лекарство: снизить давление без таблеток Обычная мята, которая у многих растёт на участке, оказалась природным
Мята как лекарство: снизить давление без таблеток
Обычная мята, которая у многих растёт на участке, оказалась природным помощником при начинающейся гипертонии. Учёные выяснили: масло мяты перечной расслабляет сосуды и может мягко снижать давление без медикаментов.
За счёт этого артериальное давление может снизиться на 5–10 мм ртутного столба,
— объясняет кардиолог Эльвира Хачирова.
Мята богата витаминами и антиоксидантами, помогает при стрессе, улучшает сон и даже может снижать аппетит. Причём полезна и свежая, и сушёная — главное, правильно её заготовить: не на солнце, а в тени.
Но есть и ограничения: мяту не рекомендуют детям до 3 лет, беременным, людям с пониженным давлением и заболеваниями желудка. Но для большинства людей чашка мятного чая — простой способ поддержать организм.
#еда #здоровье
Обычная мята, которая у многих растёт на участке, оказалась природным помощником при начинающейся гипертонии. Учёные выяснили: масло мяты перечной расслабляет сосуды и может мягко снижать давление без медикаментов.
За счёт этого артериальное давление может снизиться на 5–10 мм ртутного столба,
— объясняет кардиолог Эльвира Хачирова.
Мята богата витаминами и антиоксидантами, помогает при стрессе, улучшает сон и даже может снижать аппетит. Причём полезна и свежая, и сушёная — главное, правильно её заготовить: не на солнце, а в тени.
Но есть и ограничения: мяту не рекомендуют детям до 3 лет, беременным, людям с пониженным давлением и заболеваниями желудка. Но для большинства людей чашка мятного чая — простой способ поддержать организм.
#еда #здоровье