«Доктор, меня совсем изжога замучила!

«Доктор, меня совсем изжога замучила!» - очень часто слышу это от своих пациентов

Давайте разберемся, что же это за «пожар» внутри и почему он возникает.

Изжога - это дискомфорт или жжение за грудиной, которое может подниматься вплоть до шеи . Причина проста: содержимое желудка, а точнее желудочный сок забрасывается обратно в пищевод.

В норме наш организм работает как конвейер: желудочный сок попадает в
пищевод, далее в нижний пищеводный сфинктер➡️желудок➡️сфинктер Одди➡️кишечник. Все движется строго сверху вниз.

Но когда нижний пищеводный сфинктер дает сбой и открывается в неподходящий момент, агрессивный желудочный сок (с соляной кислотой и желчью) попадает в пищевод. Стенки пищевода не приспособлены к такой «агрессии», поэтому мы чувствуем жгучую боль.

Медицинское название этого состояния — ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь).

📌Происходит раздражение стенок пищевода за счёт агрессивного состава желудочного сока (соляная кислота, желчные кислоты и др)
⬇️
📌Возникают жгучие боли

❓ Почему же сфинктер «барахлит»
✔️ грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
✔️ повышение давления в желудке (моторные нарушения эвакуации пищи или переедание, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки )
✔️ повышение внутрибрюшного давления (избыточный вес, беременность, выраженный метеоризм, асцит, ХОБЛ, ношение тугих поясов и корсетов) Давление «выталкивает» содержимое желудка через ослабленный сфинктер
✔️ расслабление НПС (приём некоторых лекарств - НПВС, антигистаминные, , продукты питания) Курение - Никотин снижает тонус нижнего пищеводного сфинктера, а также уменьшает выработку слюны, которая в норме частично нейтрализует кислоту
✔️ Гормональные изменения. При беременности прогестерон расслабляет гладкую мускулатуру, включая сфинктер, а растущая матка дополнительно повышает внутрибрюшное давление.

Если изжога накрывает вас от 2х раз в неделю нужно обязательно обратиться к врачу

ВНИМАНИЕ!!! Если у Вас👇
➖трудность при глотании пищи
➖постоянная тошнота
➖потеря веса
При наличии этих симптомов необходимо срочно обратиться к врачу!

Как можно облегчить симптомы без медикаментозного лечения?
✔️спать с приподнятым головным концом
✔️снизить вес при избытке
✔️не ложить сразу после еды

Что нельзя делать???
➖кушать за 3 часа до сна
➖переедать
➖носить тугой ремень и пояс
➖ еда на бегу, разговоры во время трапезы
➖выполнять физические упражнения с напряжением мышц брюшного пресса и поднимать тяжести сразу после приёма пищи
➖есть слишком горячую или холодную пищу

Продукты, которые нельзя при изжоге:
📌 Жирные и жареные продукты. Жирное мясо (свинина, баранина, утка, гусь), жирная рыба, сало, маргарин, сливки, а также жареные блюда. Наваристые бульоны и копчености
📌 Кислые фрукты и ягоды. Цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты), зелёные яблоки, незрелые сливы, киви, смородина, гранаты
📌 Острые и пряные блюда. Острые соусы, горчица, перец, чеснок, лук
📌 Томаты и томатные продукты. Помидоры, томатный сок, соусы на основе томатов (они наоборот стимулируют выработку желудочного сока)
📌Некоторые овощи. Белокочанная капуста, репа, редька, хрен, болгарский перец.
📌Хлебобулочные изделия. Свежая выпечка, сдоба, дрожжевая выпечка, сухари
📌 Сладости и десерты. Шоколад и изделия с какао в составе.
📌 Маринады, соленья, консервы.
📌 Напитки. Газированные напитки (углекислый газ растягивает желудок и рефлекторно расслабляет сфинктер), кофе и крепкий чай (могут снижать тонус сфинктера), алкоголь (раздражает слизистую, стимулирует кислоту, снижает тонус сфинктера).

P.s. Милые мои! Боль за грудиной может быть симптомом инфаркта! Не занимайтесь самолечением, если боль нетипична или не проходит. Лучше перестраховаться и пройти обследование.

Если было интересно, не забывай ставить ❤️

Рассказывайте в комментариях: сталкивались ли вы с изжогой? Какие методы «спасения» пробовали? 👇