День 11 ✨
Утром осанка, тренировка 5 (14 минут). Вечером массаж лица, тренировка 5 (20 минут).
Помните фото, которое мы делали с вами в первый день? Особенно то, что в профиль? П…
Читать далее →
Моя «осанка» готова :) У меня уже 18я тренировка, не первый круг этой программы за плечами. И результат налицо! Очень радуюсь, что у вас тоже появляются результаты, значит, я все п…
Читать далее →
День 12 🤍
Наш марафон незаметно подкрадывается к своему завершению… Сегодня последний раз в марафоне встречаются наша г
День 12 🤍
Наш марафон незаметно подкрадывается к своему завершению… Сегодня последний раз в марафоне встречаются наша главная пара - «Красивая осанка» и «Массаж лица». Я не случайно их собрала вместе: раскрытый грудной отдел и расслабленное лицо это один процесс, просто с двух сторон.
Утром занятие осанкой, тренировка 6 (15 минут). Вечером массаж лица, тренировка 6 (21 минута).
Впереди финальные выходные 😳
Кто дошёл до 12-го дня, знайте: вы уже сделали больше, чем 90% людей, которые уже третий год «начинают с понедельника». Гордитесь собой, ведь я вам ОЧЕНЬ ГОРЖУСЬ!
День 13, финальное кардио (25 минут) 🔥
Четвёртое и последнее. Сегодня можно выложиться: завтра нас ждёт самый мягкий день марафона - зарядка и растяжка перед сном.
Пока двигаетес…
Читать далее →
Напомню, согласовала с Fitstars скидку 490₽ тем, кто проходил мои марафоны. Для вас сейчас до конца августа (последние денечки!) цена доступа навсегда будет всего 14500!!! Полный д…
Читать далее →