Даже если вдруг пропустил - не надо начинать.
Просто продолжай ♥️
Читать далее →
Радуюсь, что вы подарочки получаете ♥️ Напомню новеньким, что для этого нужно:
1. Зайти в свой личный кабинет через приложение или сайт и найти баннер про подарки и про деревья. Н…
Читать далее →
Коридорная зарядка сегодня, прямо в лифтовом холле отеля 😁 Сын ещё спал, решили не тревожить.
Коридорная зарядка сегодня, прямо в лифтовом холле отеля 😁 Сын ещё спал, решили не тревожить. По времени во Вьетнаме -5 часов от Калининграда, как раз за неделю перестроились и стали просыпаться как дома, в 6:30. Завтра летим обратно, снова будем привыкать.
В отпуске спорта совсем не хочется, честно говоря. Тело становится вялое и мягонькое, хочет болтаться в волнах и греть бока на солнышке, я и не заставляю. Зарядки достаточно, чтобы все расшевелить, всегда успею вернуться к своим гантелям и резинкам 😁
Думаю вот, марафончик вам новый планировать? Я с вами тоже дисциплинируюсь клево.
Слушаю вебинар любимой Вики Дмитриевой про образ жизни, очень важную вещь она сказала.
Образ жизни это биопсихосоциальная модель. То есть задействованы в нем:
- тело
- психика
- …
Читать далее →
Мне написали, что я нахальное быдло, а я просто делала зарядку в самолетике 😅
Вы бы как отнеслись, если бы кто-то посмел помахать руками 10 минут в холле у туалетов (никому кстати…
Читать далее →