Моё кардио готово ✅ Вот кайф - тянуться по теплым мышцам 😍
Чем так хорошо кардио, кроме разгона лимфы, о котором я уже говорила?
Во-первых, это лучшая тренировка для сердечно-сос…
Читать далее →
День 8 - мы прошли экватор! Началась вторая половина марафона любви к себе ♥️
Уже знакомая парочка: утром осанка, тренировка 4 (16 минут). Вечером - массаж лица, тренировка 4 (20 …
Читать далее →
День 9 🌙
Утром у нас массажная зарядка 3 (15 минут). Вечером - массаж головы из «Вечерних ритуалов» (16 минут).
Вспомн
День 9 🌙
Утром у нас массажная зарядка 3 (15 минут). Вечером - массаж головы из «Вечерних ритуалов» (16 минут).
Вспомните, как приятно, когда в парикмахерской моют голову. Сегодня делаем это себе сами с Олечкой Дерендеевой. Кожа головы держит напряжение не хуже плеч: расслабляем её, и лоб разглаживается сам собой.
Спорим, после сегодняшнего вечера уснёте быстрее обычного? Проверьте и расскажите завтра 😴
Просто посмотрите на этих хвостатых обормотов. Так происходит КАЖДУЮ ЗАРЯДКУ. Мы только приходим заниматься, и хвосты тут как тут - тоже зарядку начинают 😅 Весь остальной день им н…
Читать далее →
«Катюша продолжает» 😁 Массаж головы готов, и я уже засыпаю. Пришла поделиться эмоциями, как вс по да.
Очень необычно заниматься с самой собой, когда любимая тётя тренер обращаетс…
Читать далее →