FitКатики
FitКатики
15 601 подписчиков · @FitKatiki
К каналу →
Февраль, спасибо! Март, жду тебя ♥️😁
Читать далее →
38 895
Лет в 36 я впервые по-настоящему поняла, что тело, которое мне выдано, перестало справляться с моим ритмом жизни. У меня грядка некопана, а оно мне выдает больную спину и грыжу. У …
Читать далее →
40 156

21 день марафона: финиш с массажной зарядкой и пилатесом

21 день марафона 🎉

ФИНИШ! Друзья, мы сделали это. 21 день подряд вы расстилали коврик, начинали тренироваться, несмотря ни на что, пробовали новое и преодолевали усталость

Сегодня последний день — и он будет нежным, чтобы закончить этот марафон с максимально бережной заботой о себе

План на сегодня:
✅ Дополнительная тренировка: Массажные зарядки с Ольгой Дерендеевой, тренировка №10
✅ Тренировка марафона: Пилатес с Ольгой Дерендеевой, тренировка №3

Я хочу, чтобы вы прямо сейчас, перед последней тренировкой, написали в комментариях одно слово, которым можете описать эти 21 день. Просто одно слово. А после тренировки вернитесь и напишите, что чувствуете теперь.

Вы огромные молодцы. Я вами горжусь. И помните: дисциплина — это не про то, чтобы никогда не сбиваться. А про то, чтобы всегда возвращаться. Мы обязательно ещё встретимся на коврике ❤️🔥
Ну что. Вот и прошли наши три недели совместных тренировок. Конечно, мы будем продолжать видеться в основном канале и на других моих площадках. Но этот отрезок пути завершается, и …
Читать далее →
41 455
Время подводить итоги нашего марафона! 21 день заботы о себе, 21 день движения, новых открытий и маленьких побед. Я вами так горжусь, что словами не передать ❤️ Но самое интересн…
Читать далее →
43 341
Другие главы канала «FitКатики»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 14.07.2026
Четвёртый день, и мы закрываем блок зарядок 🎉 Смотрите, что вы сделали: четыре …
👁 2 413 просмотров
Глава от 13.07.2026
Знаю, о чём вы думаете к третьему дню 😄 «Катя, ну сегодня прям никак, дела-дела-…
👁 4 747 просмотров
Глава от 12.07.2026
Для комментариев. А то опять не открылись под прошлым постом
👁 5 362 просмотров
Глава от 12.07.2026
Мои хорошие, есть разговор по душам Вижу вас: почти две тысячи человек за эти …
👁 6 034 просмотров
Глава от 12.07.2026
Доброе утро ☀️ Первый день позади, а значит, самое трудное сделано. Я не про зар…
👁 6 486 просмотров
Глава от 11.07.2026
План марафона напишу сразу вечером, чтобы вы могли действовать утром. Я предла…
👁 6 767 просмотров
Глава от 11.07.2026
Друзья, если что-то не получается, потерялось письмо, поддержка тут: https://t.m…
👁 6 604 просмотров
Глава от 11.07.2026
Я согласовала супербюджетный вариант для вас попробовать фитстарс и поучаствоват…
👁 7 391 просмотров
Глава от 11.07.2026
Доброе утро, мои хорошие! ☀️ Начинаем марафооон! Для тех, кто без фитстарс - …
👁 7 988 просмотров

Популярные посты канала «FitКатики»

Ну и для тех, кто утверждает что у меня просто генетика хорошая, вот вам мои 37 против 42! 😅
👁 78 227 просмотров
И конечно я зову с собой тех, у кого до сих пор нет Fitstars. Вы видите, как я методично выстраиваю свое тело благодаря онлайн-тренировкам.…
👁 72 284 просмотров
Хорошие новости с утра пораньше, вышли наши бодрые танцевальные зарядки! Пробуйте, делитесь ощущениями 😍♥️
👁 70 600 просмотров
Коридорная зарядка сегодня, прямо в лифтовом холле отеля 😁 Сын ещё спал, решили не тревожить. По времени во Вьетнаме -5 часов от Калининград…
👁 69 491 просмотров
Слушаю вебинар любимой Вики Дмитриевой про образ жизни, очень важную вещь она сказала. Образ жизни это биопсихосоциальная модель. То есть …
👁 69 206 просмотров
Мне написали, что я нахальное быдло, а я просто делала зарядку в самолетике 😅 Вы бы как отнеслись, если бы кто-то посмел помахать руками 10…
👁 68 453 просмотров
Даже если вдруг пропустил - не надо начинать. Просто продолжай ♥️
👁 67 944 просмотров
Для тех, у кого телеграм работает через раз, есть МАХ с таким же названием канала: https://max.ru/FitKatiki Там все дублирую ♥️
👁 67 674 просмотров
Радуюсь, что вы подарочки получаете ♥️ Напомню новеньким, что для этого нужно: 1. Зайти в свой личный кабинет через приложение или сайт и н…
👁 67 583 просмотров
Такие маленькие изменения, а такая колоссальная разница. Овал лица, «кривизна» спины, осанка. Бесконечное любование от результатов маленьких…
👁 67 519 просмотров
По секрету, я тут тоже есть, я покупала свой доступ по своему промокоду и занимаюсь постоянно))) Но подарки в этот раз достались не мне 😁😁
👁 67 373 просмотров
Я начинала более года назад с лимфодренажных зарядок по 10 мин. Потом подтянулся массаж лица, по итогу сейчас не могу и дня без тренировок. …
👁 67 292 просмотров
Полезняшку принесла вам. Пользуйтесь и делайте ♥️ Смотреть в МАХ
👁 67 201 просмотров
Просто продолжайте!! ♥️
👁 67 136 просмотров
Доброе утро! Последний день марта, значит последний день, когда при покупке доступа навсегда вы получаете и обновления - навсегда. Ага, и…
👁 67 087 просмотров
Очень тяжелое время сейчас, эмоционально. Только за спорт и держусь. Давайте держаться вместе?
👁 67 061 просмотров
Вернулась домой к зарядкам, ну что за счастье?? Как же для меня важны эти маленькие шажочки к себе. Без насилия, без принуждения, из любопыт…
👁 66 938 просмотров
Поздравляю победителей!! Пошла запрошу расшифровку емейл, если вдруг себя узнали, пишите ♥️ Ну и конечно занимаетесь регулярно. Я выбираю …
👁 66 161 просмотров
И я хочу похвастаться ! Я сегодня забрала свой приз за участие в марафоне 😍 Какой красивый цвет 🫶🏻 Так это приятно ! Спасибо вам огромное …
👁 65 893 просмотров
Доброе утро! Все куличи доели, все готовы их растрясать? 😁 Спасибо приспасибо за FS, у меня сейчас какой-то сдобный период в жизни, я питаю…
👁 65 835 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Погрузись в мир танцев, музыки и драйва вместе с AdrenalinHouse. Ежедневная порция энергии: зажигательные треки, клубная культура и активный отдых. Мы заряжаем ритмом и д…
👥 326 389 · +17 337/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/69715737157675/
👥 166 282 · +1 552/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан, где оперативно публикуются сводки ДТП, аварий и происшествий на дорогах Уфы и региона. Более 67 тысяч подписчиков ежедневно по…
👥 67 064 · +1 591/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@teamrussia
Сборная России по футболу
Официальный аккаунт сборной России по футболу . Свежие новости, эксклюзивные фото и видео с тренировок и матчей, анонсы игр, результаты и турнирные таблицы. Подпишись,…
👥 57 591 · -392/7д
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит — ваш надёжный помощник в мире автомобилей. Ежедневно публикуем свежие объявления о продаже авто, акции и выгодные предложения. Подписывайтесь, чтобы…
👥 56 129 · +212/7д
🏷 Темы и теги
#здоровый образ жизни #фитнес #тренировки #питание #мотивация #Фитнес
📋 О канале FitКатики
FitКатики — твой ежедневный заряд энергии и мотивации для здорового образа жизни. Здесь ты найдешь эффективные тренировки, сбалансированное питание и лайфхаки для поддержания формы без скуки. Подписывайся и становись лучшей версией себя!
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 11,372,879 постам из 201,423 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «FitКатики» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.