😰 Самый большой страх: сбросить вес — а потом набрать ещё больше...
Я стала очень часто слышать от женщин:
начала заниматься/правильно питаться→ сбросила вес → сорвалась → стало ещё хуже, чем было.
И из-за этого многие даже не начинают
⤴️Выше я разобрала 5 ПРИЧИН, почему вес возвращается даже после диет и жёстких тренировок
📌 А выше выкладывала авторский 20-минутный комплекс, который запускает снижение уже в первые дни и убирает живот.
Дублирую ссылку, если пропустила👈🏻 жмите
Подписаться на Йога с Лерой